Como Liz Hurley mantém sua aparência linda tão bem? Aos 56 anos, a modelo de biquíni e atriz de comédia poderia facilmente passar por alguém vinte anos mais nova que ela, e encheu seu Instagram com fotos de biquíni glamourosas. Elizabeth, que é porta-voz da Estée Lauder e tem sua própria linha de roupas de banho de mesmo nome, teve uma vida pessoal colorida - tendo sido namorada do ator Hugh Grant filho, Damian Hurley, com o falecido empresário Steve Bing
Liz mantém uma agenda lotada gerenciando seus próprios negócios e continuando com sua carreira de atriz. No ano passado, ela estrelou a comédia romântica Then Came You, ao lado de Craig Ferguson e Kathie Lee GiffordFelizmente para ela, a estrela de Austin Powers certamente sabe uma coisa ou duas sobre rotinas de cuidados com a pele e dieta adequada. Então, qual é o segredo dela? Bem, na verdade são várias coisas.
8 Ela se exercita, mas não tanto quanto você pensa
Com seu físico jovem, você esperaria que Liz estivesse indo para a academia todos os dias. Não tão. Na verdade, Liz não dá certo. Falando à Harper's Bazaar, ela explicou: "Eu não me exercito, mas sou muito ativa". Liz recomenda exercícios moderados, dizendo: "Então eu acredito em ser ativo, fazer caminhadas, alongamentos, talvez um pouco de ioga ou um pouco de Pilates. Mas eu não gosto de esportes de alto impacto e alta energia. Na verdade, não acho que eles te faz muito bem. Contanto que você consiga sua frequência cardíaca no ritmo que você precisa, que é uma caminhada rápida. Mas você precisa fazer um pouco disso."
7 Ela também é fã de vinagre de maçã
A estrela Bedazzled disse ao The Cut que ela começa cada dia consumindo uma combinação de água quente e vinagre de maçã. "Tem um gosto nojento. Eu não posso enfrentá-lo todos os dias, então eu vou colocá-lo na minha água quente, talvez todos os dias. É bom para o seu metabolismo", disse ela.
6 Ela come saudavelmente e faz escolhas inteligentes
Hurley não acredita em dietas da moda e gosta de lanches, mas sempre tenta torná-los saudáveis. "Eu realmente tento sair do meu caminho para comer uma maçã para um lanche em vez de um biscoito", disse ela ao He althy Living, acrescentando que evita "comidas processadas e lixo" sempre que possível. Ela também acredita que uma dieta saudável a ajudou a manter sua pele brilhante e livre de acne. "Uma dieta mediterrânea ou baseada em alimentos integrais, com muitos vegetais frescos e peixes como salmão, é ideal. Vários estudos mostram que dietas de baixa carga glicêmica melhoram a acne."
5 Liz também prefere alimentos orgânicos, de origem local
A atriz também faz questão de consumir principalmente alimentos integrais, com ênfase em adquiri-los localmente e comer produtos orgânicos. “Gosto de comida simples, natural e fácil. Não gosto muito de comida com muitos produtos químicos ou aditivos. Quando estou em casa no campo, sempre procuro comer alimentos cultivados localmente. Isso vale para carnes e vegetais”, disse ela ao The Cut. “Se eu puder cultivá-los, ficarei ainda mais feliz. Durante todo o verão comemos frutas e legumes da minha própria horta. Eu tinha uma pequena fazenda orgânica, e toda a carne que meu filho comia era da fazenda. Obviamente, isso não é possível para a maioria das pessoas, mas apoiar os agricultores locais onde quer que você viva é uma coisa boa."
4 Para cuidados com a pele, ela hidrata - MUITO
Quando se trata de hidratação, Liz é absolutamente religiosa sobre isso. Na verdade, talvez muito religioso. “A única coisa que eu juro é hidratante – e muito”, ela disse. “Eu vou hidratar meu rosto cerca de seis vezes por dia e meu pescoço cerca de 10 vezes por dia. instantaneamente faz você brilhar. Especialistas discordam de Liz sobre essa prática, alegando que o padrão duas vezes por dia é suficiente, e mais é simplesmente inútil.
3 Ela também jura por este produto
Liz é embaixadora da Estée Lauder desde meados dos anos 90 e usa regularmente seus produtos. Ela até jura por eles. "Acho que tive sorte porque estou na empresa há 24 anos, então tenho produtos realmente bons ao meu alcance - e uso muitos deles", disse Liz ao Yahoo Lifestyle. O produto de todos sempre foi Advanced Night Repair, que é um sérum do qual ganhei meu primeiro frasco quando entrei para a empresa em 1995, e tenho usado religiosamente duas vezes por dia desde então."
2 Manter a calma é a religião dela
'Equilíbrio em todas as coisas', diz o ditado. E Liz vive pelo mantra. Falando ao Today, ela disse que sempre pretende alcançar um estilo de vida equilibrado. "Aprendi a descansar quando preciso descansar. Eu entendo que preciso fazer um pouco de exercício. Eu entendo sobre alimentação saudável. Eu entendo sobre não fumar. Eu entendo sobre limitar a ingestão de álcool " ela diz.
1 Hidratação, Hidratação, Hidratação
Assim como o hidratante da pele, acontece que você também nunca pode beber água suficiente. Liz falou com o Daily Mail e afirmou que começa cada dia com duas canecas de água morna, o que ela acha que é uma ótima maneira de começar o dia e deixar seu corpo em movimento. Ela também tem o hábito de manter uma garrafa de água na bolsa ou na mesa de cabeceira o tempo todo, o que a ajuda a manter seus níveis de hidratação. Liz acredita que foi isso que a ajudou a manter uma tez tão radiante e jovem.
