Quando se trata de estrelas de primeira linha, poucos conseguem equilibrar ação e comédia como Chris Pratt consegue. O ator se destacou em ambos os tipos de papéis, e seu trabalho em Parks and Recreation e no MCU ajudou a torná-lo uma grande estrela ao longo dos anos. Claro, ele foi criticado pela mídia, mas o homem está prosperando há anos.
Para ficar em forma para o papel de Star-Lord, Pratt precisou fazer algumas grandes mudanças para se libertar do papel de Andy Dwyer. A jornada de condicionamento físico de Pratt acabou levando-o a ser triturado para o papel de super-herói.
Vamos ver o que Pratt fez para perder peso para Star-Lord em Guardians of the Galax y.
Star-Lord foi uma grande mudança de Andy Dwyer
Andy Dwyer e Star-Lord podem ser personagens hilários, mas existem algumas diferenças importantes entre os dois, principalmente no departamento de fitness. Isso significava que Chris Pratt teria que fazer um trabalho sério se quisesse fazer a transformação de goofball com excesso de peso em herói desfiado anos atrás.
Desta vez, Pratt ia fazer as coisas do jeito certo. Para Zero Dark Thirty, o ator ficou muito bem, mas ele fez isso da pior maneira possível, o que acabou causando alguns problemas de saúde no futuro.
Em entrevista à People, Pratt revelou que “estava fazendo 500 flexões por dia, malhando na academia, correndo oito quilômetros por dia, mas sem comida, e eu dilacerei meu corpo… me senti muito mal depois, tive que fazer uma cirurgia no ombro, e eu me cansei fazendo isso porque não tive o treinamento adequado.”
Isso acabou sendo um grande erro do ator, e é bom que ele tenha sido inteligente o suficiente para usar um profissional enquanto era rasgado para interpretar o Senhor das Estrelas.
Os treinos foram intensos
Não é todo dia que alguém tem a chance de interpretar um herói da Marvel, e a maioria não está disposta a fazer o trabalho necessário para entrar em forma de super-herói. A motivação, no entanto, nunca foi um problema para Pratt.
O treinador de Pratt, Duffy Gaver, disse: “O atletismo de Chris é incrível. Ele é incrivelmente disciplinado e sua ética de trabalho é fenomenal. Ele não é o cliente que você tem que empurrar; ele é o tipo de cliente que você tem que derrubar. Se você entrasse na academia enquanto ele estivesse treinando, teria pensado com certeza que tem um cara se preparando para o NFL Combine.”
Para seus treinos, Pratt misturava várias coisas, dependendo do tipo de treinamento que ele estava fazendo no momento e como ele queria que isso impactasse seu corpo. Gaver afirmou que Pratt passou dois meses trabalhando em musculação, dois meses com musculação e condicionamento, e depois um mês focando em cardio.
Em suma, Pratt usaria P90X, kickboxing, corrida, natação, boxe e muito mais a caminho de obter sua aparência física desejada, de acordo com o Men's Journal.
A Dieta Era Estrita
Claro, o treino é apenas uma parte de ficar em forma, e a dieta que Pratt usou também foi uma grande peça do quebra-cabeça. Para muitos, a dieta é realmente a parte mais difícil de ficar em boa forma. Pratt utilizou principalmente uma dieta Paleo em seu caminho para ficar em forma para salvar a galáxia.
“Eu realmente perdi peso comendo mais comida, mas comendo a comida certa, comendo alimentos saudáveis, e então quando eu terminei o filme meu corpo não estava em modo de fome. Não foi como se eu tivesse me empolgado e engordado de novo”, disse Pratt à People.
Depois de entrar em forma, Pratt dizia: “É algo que acho que posso manter porque não passo quatro horas na academia todos os dias. Eu faço talvez uma hora na academia, talvez quatro dias por semana, e é isso.”
Então, todo esse trabalho duro valeu a pena? Absolutamente. Pratt se encaixava perfeitamente como Senhor das Estrelas, e a franquia Guardiões da Galáxia tem sido um sucesso monumental. Além disso, ele também permaneceu em boa forma para a franquia Jurassic World, que também foi um sucesso colossal.
Com duas grandes franquias de filmes para ancorar no futuro, imaginamos que Pratt passará muito mais tempo na academia, mantendo a dieta de sucesso que costumava ser rasgada para a tela grande.
