Jennifer Lopez é uma daquelas estrelas que ninguém consegue parar de falar e compreensivelmente. Pode-se dizer que ela é a multi-hifenizada OG, tendo sido dançarina, cantora, atriz e produtora a maior parte de sua carreira. Seguindo seu humilde começo no Bronx, Lopez alcançou o poder de estrela global com o qual outras celebridades só podem sonhar.
No entanto, o sucesso de Lopez veio com um preço desde o início. Todo aquele trabalho duro que ela vinha fazendo acabou afetando sua saúde geral e bem-estar.
Nos anos 90, Jennifer Lopez passou de dançarina de fundo para estrela de Hollywood
Anos antes de Lopez se tornar conhecida mundialmente como J. Lo, ela estava trabalhando como dançarina de apoio no show de comédia do início dos anos 90 In Living Color. Lá, Lopez apareceu como uma das Fly Girls, assim como a jurada de Dancing with the Stars Carrie Inaba e a atriz Sasha Alexander.
Apenas alguns anos depois, Lopez foi escalada para interpretar a falecida cantora mexicano-americana Selena Quintanilla Pérez no filme biográfico de 1997 Selena. Durante as audições, a atriz/cantora derrotou milhares de outras aspirantes ao papel (incluindo a atriz Danielle Camastra, que se parecia muito com a própria Selena). E como se vê, foi ninguém menos que a mãe de Selena, Marcella Ofelia Quintanilla, que decidiu dar o papel a Lopez.
“Lembro-me de Marcella ofegante e dizendo: 'Oh, ela dança igual a Selena'”, disse Gregory Nava, o diretor do filme. “E nós dissemos: 'Ela é a única. Ela é única.' Ela tem o talento, o ganas [desejo] e a paixão de realmente canalizar o espírito daquela linda jovem.”
Logo depois, Lopez conquistou o mundo, lançando faixas de sucesso e estrelando filmes como Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan e muitos outros. Do lado de fora, ela parecia imparável. Sem o conhecimento de muitos, porém, fazer malabarismos com vários projetos e papéis acabou afetando a saúde de Lopez, forçando o cantor a reavaliar tudo.
Como ela subiu para a fama, Jennifer Lopez 'Pensei que estava enlouquecendo…'
Ao longo de sua carreira, Lopez sempre deu tudo 100 por cento, e é exatamente essa filosofia de trabalho que deu à cantora um susto de saúde quando ela chegou à fama nos anos 90. “Meu segurança no set entrou e me pegou e me levou ao médico”, lembrou Lopez em seu boletim On the JLo. “Quando cheguei lá, eu podia pelo menos falar de novo, e estava tão apavorado que pensei que estava enlouquecendo.”
Naquela época, a cantora se lembrava de trabalhar longas horas enquanto buscava música e filmes.“Houve uma época na minha vida em que eu costumava dormir de 3 a 5 horas por noite”, escreveu Lopez. “Eu ficava no set o dia todo e no estúdio a noite toda, fazendo festas e filmando vídeos nos fins de semana. Eu tinha quase 20 anos e achava que era invencível.” Não muito tempo depois, a cantora percebeu que não era.
Como Lopez lembrou, ela “passou de se sentir totalmente normal para pensar no que eu precisava fazer naquele dia e, de repente, senti como se não pudesse me mexer. Eu estava completamente congelado.” A também lembrou que ela “não conseguia ver claramente”, pois seus sintomas físicos “começaram a me assustar e o medo se agravou”. Lopez acrescentou: “Agora eu sei que foi um ataque de pânico clássico causado por exaustão, mas eu nunca tinha ouvido o termo na época”. Foi quando ela soube que as coisas tinham que mudar e o médico que ela correu para ver foi uma grande ajuda.
Jennifer decidiu procurar ajuda profissional
“Perguntei ao médico se eu estava ficando louco. Ele disse: 'Não, você não é louco' , lembrou Lopez. “'Você precisa dormir… durma de 7 a 9 horas por noite, não beba cafeína, e certifique-se de fazer seus treinos se você vai fazer tanto trabalho.'” Esse também foi o momento em que o A cantora percebeu a importância do autocuidado e, desde então, ela está determinada a “viver uma vida muito saudável e equilibrada” ao abraçar uma filosofia que é “sobre pró-vida versus antienvelhecimento.”
Ao longo dos anos, Lopez se comprometeu a viver um estilo de vida ativo, começando seu dia com um treino antes de qualquer outra coisa. “Eu não gosto de fazer isso mais tarde”, ela explicou. “É mais difícil chegar lá quando já tenho o meu dia.”
Lopez também gosta de misturar as coisas, no que diz respeito ao exercício. “Quando estou em Nova York, malho com David Kirsch – ele é um treinador incrível”, disse o cantor. “Quando estou em Los Angeles, trabalho com Tracy Anderson. Eles têm duas abordagens totalmente diferentes. Eu gosto de mudar isso com o meu corpo.”
Por outro lado, Lopez realmente não corta nada de sua dieta, embora ela nunca exagere. “Ainda como alguns dos alimentos que amo, mas com moderação. Eu não me privo.” Dito isso, a cantora prefere frutas e vegetais a junk food.
Enquanto isso, Lopez também completou 52 anos recentemente, e ela se sente incrível. “Eu me vejo crescendo e ficando melhor a cada ano, e isso é emocionante.”
