Entrar em um filme de grande orçamento de Hollywood é estressante o suficiente para qualquer ator ou atriz. Agora imagine o estresse de aumentar isso, tendo que parecer de uma certa maneira. Algumas das principais estrelas conhecem essa fórmula muito bem. Miles Teller fez uma dieta e tanto para sua cena de praia sem camisa em Top Gun: Maverick.
Alguém como Zac Efron pode se relacionar com Teller, entrando na melhor forma de sua vida para Baywatch.
Embora Zac parecesse um deus grego no filme, ele revelou que passar por tal transformação não é algo que ele fará novamente.
Vamos descobrir o que aconteceu nos bastidores.
Zac Efron é muito mais flexível com seu treinamento e dieta hoje em dia
Zac Efron ainda gosta de se esforçar, especialmente do ponto de vista do treinamento. No entanto, as coisas mudaram desde Baywatch. O ator não quer mais aquela sensação de restrição - ele quer viver livremente.
“É muito melhor estar de folga e ser livre”, explicou ele. “Adoro poder acordar e fazer o que quiser. Não estou em dívida com o treino ou não estou comendo determinada coisa."
Uma grande mudança que Efron implementou após Baywatch, estava colocando mais ênfase quando se trata de se sentir bem em seu corpo. Isso incluiu mais alongamentos e menos pesos.
"Eu ainda quero estar pronto para fazer qualquer coisa, ser capaz de fazer o que a vida precisa ou quer que eu faça, então há tanto alongamento agora quanto treinamento", disse ele.
Efron adora o aspecto de se esforçar, no entanto, quando ele está fazendo isso para papéis, manter isso é simplesmente irreal de acordo com o ator.
“É definitivamente divertido porque você pode colocar tudo em risco em termos de sua ética de trabalho e ver até onde você pode ir”, disse Efron à PEOPLE. “É um período de tempo finito, mas eu não consideraria isso uma maneira saudável ou normal de viver a vida cotidiana.”
A rotina Baywatch de Zac Efron ficou difícil no final
Para preparar a câmera visual de Efron, seu treinador fez algumas mudanças significativas na dieta ao longo do caminho. A cada duas semanas, o ator notava mudanças em seus níveis de proteína, carboidratos e gordura.
Proteína também foi mantida muito alta, para que seus músculos não quebrassem. No entanto, os carboidratos ficaram extremamente baixos para preparar a câmera - levando a mudança de humor de Efron.
"As pessoas não estavam me dizendo que eu era mau ou qualquer coisa", ele explicou para as PESSOAS, "mas eu podia sentir aquela f alta de carboidrato."
Para o ator, tudo precisava estar certo. Seus carboidratos estavam completamente esgotados levando ao filme, no entanto, pouco antes de filmar, ele viu um grande aumento neles, a fim de preencher e parecer um Deus grego na tela.
Como se essa manipulação não fosse difícil o suficiente, a água de Efron também foi cortada significativamente, para que o ator mantivesse um visual seco e chique, sem o inchaço. Claramente, seu corpo absorveu tudo como uma esponja. No entanto, Efron não quer mais nada com essa fórmula…
Zac Efron não vai entrar na forma Baywatch novamente
Pelo que parece, a fórmula era como se Zac estivesse competindo por um show de fisiculturismo de verdade. Podemos apenas imaginar o estresse que o ator estava passando, não apenas tendo que parecer de uma certa maneira, mas ao mesmo tempo, ele teve que trazer seu jogo A para o filme.
Dadas suas palavras com Cinema Blend, foi demais, "Aquele foi realmente um momento muito importante para fazer Baywatch. boa forma novamente."
"Realmente. Foi tão difícil. Você está trabalhando quase sem espaço de manobra. Você tem coisas como água sob sua pele que você está se preocupando. Transformando seu pacote de seis em um pacote de quatro. Merda assim, isso não é… é apenas estúpido, não é real."
Olhando para trás, o ator está feliz por tudo ter dado certo, no entanto, ele gostaria de colocar sua ênfase em outro lugar ao se preparar para um filme. Estou feliz por ter funcionado. Estou feliz por ter me ajudado. Posso fazer de novo se valer a pena, mas vamos esperar até chegar a isso. Estou bem. Cuide do seu coração. Cuide do seu cérebro. Estou bem."
Totalmente, compreensível.
