Quando se trata de sua vida pessoal, os fãs querem saber tudo sobre Dwayne Johnson. Isto é especialmente verdadeiro para a dedicação à saúde e à boa forma. O cara é uma máquina e muitas vezes nos perguntamos se ele dorme…
O que aprendemos sobre DJ é o simples fato de que ele não tem medo de pagar um prêmio por sua saúde. Longe vão os dias de The Rock bater no ginásio público. Em vez disso, ele construiu sua própria academia, que custa milhares e milhares.
Sim, a academia é muito cara e transportá-la de um lugar para outro é outra despesa, no entanto, há também a alimentação a considerar.
Vamos dar uma olhada no que o DJ come e quanto custa por ano.
Dwayne Johnson tem um chef pessoal para ajudar com as 4.000-6.000 calorias consumidas por dia
Comer como Dwayne Johnson, como outros que tentaram aprenderam, não é fácil e extremamente exaustivo. A dieta inclui uma variedade de refeições por dia, que incluem um certo tipo de proteína.
Dada a grande quantidade de refeições, DJ também precisa se concentrar em digeri-las adequadamente. Portanto, as refeições são todas divididas ao longo de um todo. Chegar a cerca de 6.000 calorias pode ser extremamente cansativo, mas há alimentos que deixam a celebridade mais rápido.
DJ tem tudo a ver com alimentos do tipo alto teor de proteína - embora alguns como as qualidades superiores do bacalhau não sejam baratos. Bison é outra de suas opções preferidas, embora ele seja principalmente um cara de frango, que contém a maior quantidade de proteína.
Dado seu peso e necessidades, DJ normalmente consome cerca de 300 gramas de proteína por dia. Para a maioria dos levantadores, a norma é um grama de proteína por peso corporal, mas sim, DJ é construído diferente.
Ele adora cozinhar suas próprias refeições, no entanto, a estrela admitiu ter ajudado em casa por um chef particular. Isso só aumenta o total geral de seus hábitos de consumo ultrajantes em relação à comida.
Dwayne Johnson gasta mais de US$ 15.000 por ano em comida
Complex estudou a dieta do DJ, que eles chamavam de 'trabalho de meio período'. De acordo com a publicação, tentar sua dieta não era apenas um desafio para consumir, mas, em última análise, bastante caro.
Em média, DJ gasta mais que o dobro do americano médio, com US$ 1.262 por mês e US$ 42 por dia. Grande parte disso vai para o consumo de peixe branco, principalmente bacalhau. Isso equivale a mais de US$ 15.000 por ano, e estamos falando apenas de seus alimentos dietéticos.
Alimentar as crianças, junto com suas refeições fraudulentas, provavelmente aumenta esse número para o dobro.
Como outros atores em Hollywood, assumimos que o DJ reduz a intensidade pelo menos um pouco depois de se preparar para um papel. Para Adão Negro, assumimos que ele estava muito bem na dieta, para obter aquele visual de super-herói.
Depois que o filme termina, não temos dúvidas de que ele ainda está comendo limpo, mas o número de calorias precisa ser reduzido, pelo menos para dar um descanso ao seu jogo mental e sistema digestivo.
Dwayne Johnson não está apenas gastando com alimentação saudável
Como discutimos acima, a dieta do DJ tende a variar. Vamos pegar seus dias de perna, por exemplo, neste dia da semana, o ator faz questão de aumentar sua ingestão geral. DJ discutiu no Instagram o que ele come antes desse tipo de treino intenso.
"Café da manhã poderoso antes do treino. Treinando pernas esta manhã, então preciso de energia, proteína, gorduras, carboidratos + açúcar para otimizar o treino intenso e manter os músculos cheios e prontos para esse eventual chute no traseiro que estou prestes para me entregar no paraíso do ferro. Claras de ovo ?Bisão grelhado ?Abacate ?Aveia simples com mamão ?Muffins ingleses com pasta de amendoim + mel ? ?Coco de abacaxi."
Por outro lado, DJ também se diverte com algumas refeições enormes. Entre suas opções favoritas estão seu famoso 'trem de sushi', hambúrgueres clássicos e batatas fritas, além de uma bela tigela de macarrão de vez em quando.
DJ também gosta de doces, optando pelo famoso 'Rock Toast' como opção de sobremesa. "Pecaminoso cheatmealsunday. Torrada francesa com crosta esta semana com um dos meus cereais favoritos (Cinnamon Toast Crunch), direto da chapa com cobertura de canela quente ??? meus amigos - nós os merecemos."
Sim, o cara é uma máquina.
