Quando se trata de nossos corpos, muitas pessoas sentem que têm uma imagem particular para defender, o que é bom. Pelo contrário, muitas pessoas não sabem onde traçar o limite quando se trata de ser saudável e prevenir a auto-sabotagem. Isso se torna especialmente preocupante quando um indivíduo está constantemente sob os olhos do público e se pressiona para sempre ter a melhor aparência possível.
É triste dizer que esta é a situação de vários cantores e, recentemente, Shawn Mendes estava obcecado em parecer fisicamente apto para as câmeras.
Há uma grande diferença entre querer ser saudável, manter um peso e físico saudáveis e ser obcecado por estar sempre em forma.
É aqui que se torna insalubre. Cantor e compositor, Shawn Mendes infelizmente foi vítima dessa obsessão destrutiva. Isso fez com que Mendes chegasse a um ponto de ruptura e adiasse as datas da turnê devido à sua saúde mental. Além disso, Shawn fez algumas confissões muito pessoais sobre suas batalhas de saúde mental.
Este artigo explora as dificuldades que Shawn teve para manter um físico específico e os passos que ele deu para superar sua dependência doentia em sua aparência física.
Rotina de treino de Shawn Mendes
Em 2020, Shawn Mendes se abriu sobre sua percepção prejudicial de seu corpo e como ele mudou sua perspectiva. Quando se tratava de suas rotinas de exercícios, ele estava sempre preocupado em estar em boa forma e em uma rotina de treinamento de força extenuante.
A rotina de Mendes incluía ir à academia cinco vezes por semana para treinar uma mistura de cardio e musculação. Nos dois dias em que não treinou, descansou, mas ainda assim conseguiu incorporar atividades para mantê-lo ativo.
Shawn admitiu sempre querer ficar bem na câmera para si e para seus fãs, pois acreditava que, embora muitos de seus fãs gostassem dele por sua música, eles apreciavam o bônus de seu corpo musculoso que acompanhava seu canto. No entanto, Shawn rapidamente percebeu que o estresse em que ele estava se colocando estava começando a ser demais para ele.
Shawn Mendes pulou o sono para se exercitar
Mendes compartilhou que costumava desistir de dormir para se exercitar, tendo uma obsessão doentia em aperfeiçoar seu físico. Ele achava que tirar algumas horas de sono para levantar pesos era o melhor negócio. Na época, o pop star de 22 anos falou claramente sobre o hábito não saudável e perigoso, dizendo que a pressão de ser o "ápice do fitness" veio do medo de que se ele não estivesse fisicamente apto, ele perderia fãs.
Mendes então acrescentou: "alguns dias eu tinha três horas de sono [porque] eu acordava duas horas mais cedo só para poder malhar."
Mendes começou a perceber que a “expectativa de ser gostosa” era insustentável e perigosa – no ano passado. O cantor compartilhou que ele tem uma visão melhor de seu corpo e condicionamento físico agora, e credita a meditação, o diário e sua namorada Camila Cabello na época por ajudar a mudar sua perspectiva em sua jornada de condicionamento físico.
Camila Cabello incentiva Shawn Mendes a mudar sua visão sobre sua aparência física
Camila Cabello passou por um ganho de peso durante a pandemia, o que a tornou alvo de trolls da internet que a envergonhavam. No entanto, Camila não deixou que isso a afetasse e, em resposta, ela fez um vídeo no TikTok onde expressou que era grata por seu corpo e não suportava o body shaming de forma alguma.
Todas aquelas marcas grosseiras e fora de linha afetaram claramente Camila Cabello e a deixaram mais autoconsciente sobre o que ela estava vestindo e como seu corpo seria percebido. A cantora de 'Senorita' abordou a vergonha contínua que estava enfrentando na internet em um vídeo do TikTok quando teve um momento de clareza em meio a todas aquelas observações negativas sobre seu corpo.
No vídeo, a cantora de Crying in the Club falou sobre a autoconsciência que a atingiu quando ela estava correndo vestindo um top que mostrava sua barriga que ela não estava dobrando como uma pessoa normal. Ela continuou no vídeo com uma nota positiva, lembrando a si mesma e a todos que estão em guerra com seu corpo é "tão última temporada."
Mendes ficou impressionado com a forma como sua namorada na época, Camila enfrentou e lidou com o escrutínio da mídia de seu corpo ajudou a mudar sua perspectiva. A cantora chamou Cabello de “tão forte, tão clara e confiante com seu [corpo].”
“Isso realmente mudou minha visão da minha”, acrescentou Mendes, “isso realmente mudou minha vida.”
