A longevidade é a maior chave quando se trata de fazer dieta e ficar em forma. No entanto, no mundo de Hollywood, é muito mais fácil falar do que fazer. Preparando-se para os papéis, as estrelas são convidadas a ter uma determinada aparência.
Caramba, Miles Teller passou por uma preparação intensa para Top Gun: Maverick, apenas para uma cena de praia sem camisa.
Depois de sua aparição em Baywatch, ficou evidente que Alexandra Daddario estava fazendo algo certo na sala de musculação. Isso é ainda mais evidente hoje durante seu papel em The White Lotus.
Vamos dar uma olhada em como ela se sente sobre o show e o grande elenco, além de enfatizar o que a atriz continua a fazer corretamente dentro e fora da academia para manter uma aparência tão saudável.
Alexandra Daddario teve uma explosão atirando na Lotus Branca durante a pandemia
The White Lotus da HBO continua a receber alguns elogios sérios da mídia, em todos os Emmys no momento. Não só a série é um grande sucesso até agora, mas as estrelas se divertiram muito filmando.
Alexandra Daddario, em particular, elogiou sua experiência no set, afirmando ao lado da Forbes que, apesar das precauções da pandemia, o elenco se deu bem e se divertiu muito.
"Foi incrível poder fazer o que amo com pessoas tão incríveis, e acho que o foco na saúde e no mundo ao nosso redor nos fez apreciar muito mais o que estávamos fazendo."
"Houve gratidão e também a dor de estar em quarentena longe da família e amigos, então todos nos apoiamos e ajudamos uns aos outros ao mesmo tempo que sentimos imensa alegria e gratidão."
Sob o papel de Rachel Patton, Daddario está prosperando na série. Ela agradece as semelhanças do personagem pela transição para o papel.
"Eu sei como é estar preso em uma situação da qual você não tem autoconfiança para sair. Esses sentimentos de confusão que Rachel tem - o constante pensamento excessivo de "oh, tudo é ok, isso é de alguma forma minha culpa."
"E oscilando entre isso e "eu tenho que sair e eu tenho que fazer a outra pessoa entender como eu me sinto", apenas para perceber que você está contra uma parede - esses são muito familiares para mim, e muito doloroso."
Além do sucesso, a atriz tem algumas cenas de praia, mostrando seu físico. Os fãs estão mais do que impressionados e se perguntando o que ela está fazendo fora das câmeras.
Moderação na dieta e treinamento é fundamental para Daddario
Ao contrário de seu colega de elenco de Baywatch, Zac Efron, que deu tudo de si por seu papel no filme, Daddario aprecia mais a abordagem de moderação. Isso garante que ela possa cumpri-lo a longo prazo.
Ao lado da Women's He alth, seu treinador Patrick Murphy falou sobre sua experiência ao lado da atriz. O treinador afirmou que Daddario tem tudo a ver com equilíbrio e não gosta de se sentir restrito, principalmente na cozinha.
"Embora Alexandra se torne mais disciplinada ao se preparar para um papel no cinema ou uma sessão de fotos, durante todo o ano ela gosta de tudo com moderação ', diz Patrick. 'Ela sabe quando está mergulhando em uma escolha inflamatória de comida ou bebida e, se isso não acontece com frequência, tudo bem."
Seu estilo de treinamento também consiste em diferentes abordagens que incluem um pouco de força, juntamente com movimentos controlados. A atriz admitiu ter sofrido uma lesão nas costas no passado, embora desde o treino tenha ido embora.
Movimentos de ioga e positividade são essenciais para o bem-estar de Alexandra Daddario
Juntamente com os treinos, Alexandra coloca um foco principal na saúde mental através de ioga. Essa é uma prática constante da atriz, mesmo quando ela não está se preparando para um determinado papel.
"Faço muito ioga. Acho que é mais do que apenas fisicamente benéfico, mas também emocionalmente. É ótimo tirar uma hora para relaxar, ficar longe do telefone e focar na positividade."
No final das contas, sentir-se bem é o nome do jogo, mais do que qualquer outra coisa. Não apenas isso, mas as escolhas alimentares adequadas também ajudam em uma forte mentalidade mental. Daddario compartilhou algumas de suas comidas favoritas que melhoram o humor geral.
"Saladas, peixe e arroz, especialmente antes de um treino. Eu mantenho barras de Lara na minha bolsa. Eu também amo abacate. Vou cortar um ao meio, colocar um pouco de azeite e sal nele - isso é um lanche saudável e farto."
