As lutas com a saúde mental não são algo para se zombar. Especialmente durante a pandemia, mais e mais pessoas acham difícil lidar com as novas medidas de segurança e as mudanças que elas trazem para a vida de todos. O isolamento forçado é necessário, mas a adaptação à vida no novo normal ainda é bastante desafiador. As celebridades não são diferentes do resto da sociedade. Eles também, às vezes, lutam com sua saúde mental, e tudo bem. No entanto, alguns optam por ficar em silêncio e alguns são muito sinceros sobre seus problemas. A atriz de Riverdale, Lili Reinhart, é uma celebridade muito aberta que compartilha suas lutas com a saúde mental. Ela sempre foi muito sincera sobre suas frustrações e as compartilha de bom grado com aqueles que a ouvem porque quer lembrar aos outros que eles não estão sozinhos. Aqui estão algumas coisas que Lili Reinhart disse sobre sua ansiedade.
8 A saúde mental deve ser uma prioridade
Em relação à saúde mental em geral, Lili quer desestigmatizar os problemas de saúde mental. Em outra entrevista recente, ela deixa escapar que a saúde mental deve ser tratada como prioridade, com tanta importância quanto o tratamento de lesões físicas. Lili mencionou que as pessoas com problemas de saúde mental geralmente riem e dão de ombros por causa do estigma em torno disso. Ela defende que os problemas de saúde mental sejam normalizados e falados mais. Dessa forma, mais pessoas podem obter a ajuda de que precisam.
7 Mantenha-se sempre ocupado
Lili, como todo mundo, ainda é vulnerável a pensamentos depressivos e ansiosos de vez em quando, apesar de obter ajuda profissional. A cura não é um caminho linear; às vezes, leva anos para se sentir melhor. Lili compartilha como ela pode evitar recaídas em pensamentos prejudiciais toda vez que sua depressão levanta sua cabeça feia. Ela diz que gosta de ficar ocupada porque sempre que está ociosa, ela tende a se sentir muito ansiosa e deprimida. Lili é uma atriz muito apaixonada, e ela se sente melhor enquanto está trabalhando.
6 Lide com a conversa interna negativa
Lili não é estranha em tratar as mídias sociais como sua câmara de eco, e ela não se importa se tem milhões de seguidores observando cada movimento seu. Em vez disso, ela usa sua plataforma para educar as pessoas sobre como lidar com a conversa interna negativa. Por exemplo, ela diz que tende a voltar à depressão e à ansiedade se estiver livre do trabalho. Para combater isso, ela sai para caminhar, liga para a mãe ou usa sua energia para escrever poesia ou diário.
5 Tendo Descanso Adequado
Lili se abre e diz que está lutando contra seus demônios internos há 11 anos. Às vezes, ela vence contra eles, e às vezes não. Ela lembra a seus seguidores e companheiros guerreiros que não há problema em ter dias em que eles não querem lutar ou fazer nada. Ela também enfatiza que é essencial se priorizar quando necessário e enfatiza a importância do descanso adequado. Ter boas pessoas ao seu redor e um sólido sistema de apoio também os ajudará a vencer suas lutas.
4 Escreva sobre problemas de saúde mental
Em setembro de 2020, Lili lançou seu livro de poesias, Swimming Lessons. Seu livro de poesia inclui suas experiências pessoais com amor, depressão e ansiedade. Lili revela que começou a ler poesia para se sentir confortada e diminuir o sentimento de solidão. Ela enfatiza que se sentir triste ou com o coração partido é normal porque somos todos humanos. Isso também a inspirou a criar seu livro, na esperança de alcançar outras pessoas e deixá-las saber que alguém sabe exatamente como elas se sentem.
3 Os holofotes acionam a saúde mental
Lili sempre falou sobre suas paixões, incluindo seu amor por atuar. Tendo desenvolvido um amor por cantar, atuar e dançar em uma idade muito jovem, ela se mudou para Los Angeles quando tinha apenas 18 anos para seguir atuando. Embora o amor de Lili pelas artes a mantenha motivada, ela fala sobre como é tabu para os atores de Hollywood falar sobre suas lutas com a saúde mental, como ansiedade e dismorfia corporal.
2 Os Diferentes Mecanismos de Enfrentamento
Embora ela seja muito sincera sobre os diferentes mecanismos de enfrentamento e ajuda disponíveis para as pessoas, a estrela de Riverdale também lembra a todos que a ansiedade pode ser muito pessoal. De certa forma, o que a ajuda a superar suas dificuldades de saúde mental pode não ser a fórmula certa para ajudar outra pessoa. Ela diz que as pessoas devem descobrir o que funciona melhor para elas e o que não funciona. Adaptar os mecanismos de enfrentamento e a medicação com base em suas necessidades os ajudará a se sentir melhor mais rapidamente. O importante é evitar se pressionar para descobrir rapidamente.
1 Um animal de estimação ajuda na depressão
Lili compartilhou que seu cachorro, Milo, tem sido uma grande parte de sua jornada de cura e ganhando um espaço de cabeça melhor. Ela diz que desde que lutou contra a depressão e a ansiedade por mais de uma década, as coisas ficaram mais fáceis de lidar, mas ainda há dias em que ela sabe que precisa de mais motivação até mesmo para funcionar normalmente. É aí que entra Milo. Ela revela que seu precioso filhote tem sido uma rocha constante para ela recentemente e que é por isso que ela sai da cama na maioria dos dias.
