Através de suas declarações de moda ousadas e performances marcantes, Miley Cyrus transmite a vibração de que ela é destemida e invencível. Em sua carreira até agora, ela enfrentou críticas intermináveis e reações da mídia e de seus fãs por tudo, desde seu guarda-roupa até suas músicas, sua dança e seu estilo de vida, mas ela nunca deixa opiniões cheias de ódio derrubá-la. Enquanto a ex-estrela de Hannah Montana parece imparável, ela surpreendeu os fãs quando anunciou em suas memórias que ela realmente sofre de um problema cardíaco.
Desde que se abriu sobre sua saúde cardíaca, Cyrus também tem sido honesta sobre outras lutas que enfrenta em sua vida pessoal, como a ansiedade relacionada à pandemia que vem enfrentando após o COVID-19. Nos bastidores, Cyrus tomou várias medidas para cuidar de sua saúde, incluindo seguir um plano de alimentação saudável e incorporar muitos exercícios e atividades em sua rotina. Aqui está a verdade por trás da condição cardíaca da estrela pop e como ela cuida de si mesma quando as câmeras estão desligadas.
Abrindo sobre sua saúde em suas memórias
Em seu livro de memórias Miles to Go, Miley Cyrus se abriu sobre muitas informações pessoais que ela nunca havia compartilhado com os fãs antes. Uma das maiores revelações foi que ela luta contra um problema cardíaco chamado taquicardia, caracterizado por uma frequência cardíaca irregular.
Cyrus garantiu aos fãs que, felizmente, a condição não é fatal. Mas isso a incomoda: “O tipo de taquicardia que tenho não é perigoso. Não vai me machucar, mas me incomoda", ela escreveu em sua autobiografia. "Nunca há um momento no palco em que eu não esteja pensando no meu coração."
Os fãs elogiaram Cyrus por fazer confissões sinceras no passado e sua admissão sobre sua condição cardíaca não foi diferente.
O que é taquicardia?
Taquicardia é uma condição em que o coração bate mais de 100 vezes por minuto. Em comparação, uma frequência cardíaca normal em repouso para um ser humano adulto médio está entre 60 e 100 batimentos por minuto. Existem vários distúrbios do ritmo cardíaco que podem resultar em taquicardia.
Como o Cheat Sheet relata, existem vários tipos de taquicardia, cada um diferenciado por qual parte do coração causa o batimento cardíaco irregular. Em geral, um batimento cardíaco acelerado pode ser considerado regular, desde que seja proporcional à idade da pessoa e ao nível de atividade que ela está fazendo.
Problemas de saúde de sua dieta vegana
Cyrus também se abriu para os fãs sobre seus outros problemas de saúde, incluindo aqueles decorrentes da rigorosa dieta vegana que ela seguiu de 2013 a 2019. “Eu fui vegana por muito tempo e tive que introduzir peixes e ômegas em minha vida porque meu cérebro não estava funcionando corretamente”, disse Cyrus em entrevista a Joe Rogan no podcast The Joe Rogan Experience (via Indian Express).
Embora muitas pessoas que seguem uma dieta vegana sejam saudáveis devido ao monitoramento dos nutrientes que obtêm de alimentos à base de plantas e ao uso de suplementos, essa escolha de estilo de vida pode causar problemas de saúde para quem a adota sem falar com um médico primeiro.
Cyrus também revelou que sentiu dores intensas no quadril e estava “bastante desnutrida” ao seguir a dieta. Desde que incorporou carne e glúten de volta em sua dieta, ela sente que está “muito mais afiada.”
Do ponto de vista ético, a cantora achou muito difícil sair da dieta vegana, lembrando que chorou na primeira vez que o ex-marido cozinhou seu peixe na grelha.
Mantenha-se Saudável Com Pilates
A cantora de 'Wrecking Ball' também cuida de sua saúde mantendo um estilo de vida ativo e regime de exercícios variados. De acordo com Elle, ela começou uma prática de Pilates em 2013 e a mantém desde então.
Ela supostamente malha por meia hora ao fazer Pilates, fazendo uma ampla gama de exercícios, incluindo abdominais.
Rotina de Yoga
Cyrus também é um fã do yoga como uma forma de exercício saudável e pratica até duas horas por dia, seis dias por semana. Ela adora Ashtanga yoga, em particular, e é conhecida por postar sobre sua prática no Instagram.
Este tipo de yoga foca na força e condicionamento cardiovascular através da prática de exercícios respiratórios.
Manter-se Limpo
Além de sua dieta informada e escolhas de exercícios, Cyrus também tomou a decisão de seguir um estilo de vida limpo para cuidar de sua saúde. Isso significa ficar longe de substâncias ilícitas, incluindo álcool e drogas.
No passado, Cyrus falou abertamente sobre o uso de maconha e ecstasy, mas supostamente abandonou esse estilo de vida em 2017. “Não estou usando drogas, não estou bebendo, estou completamente limpo agora! , disse ela (via Elle). A estrela pop também teria parado de fumar em um esforço para levar um estilo de vida mais saudável.
