No dia de Natal, o tão esperado filme Mulher Maravilha 1984 estreou na HBO Max. Para o filme, Gal Gadot teve que seguir um intenso regime de exercícios para interpretar o papel da Mulher Maravilha.
"Quando eu trabalhava para a Mulher Maravilha, era muito mais intenso e amplo. Por seis meses, nos preparamos para o filme em que eu acordava todas as manhãs, bebia Smartwater, ia à academia e trabalhava fora", disse Gadot ao Good Housekeeping. "Eu fiz muito treinamento de força, cardio, coreografia de acrobacias e trabalho de flexibilidade."
"Pela primeira vez com este filme, incorporei o Pilates à minha rotina de exercícios, porque sinto que há algo tão holístico sobre pilates e abrir sua caixa torácica e realmente focar na respiração", continuou ela.
Além do vigoroso trabalho de acrobacias e sessões de ginástica de horas de duração, a estrela seguiu um plano de dieta rigoroso que a ajudaria a ganhar força para as sessões de treino rigorosas.
"Normalmente, quando começo um projeto, e novamente depende de quanto tempo o projeto é, tento ficar muito saudável", explicou ela. "Eu sou grande em vegetais, adoro saladas… tento mantê-las ricas em proteínas e baixas em carboidratos."
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Quando as filmagens se atrasavam e Gadot precisava de uma refeição mais pesada no set, ela sempre se voltava para o seu favorito. "Eu sempre gosto de queijo grelhado", disse ela. "Queijo grelhado com queijo Manchego dentro. É tão bom!"
Quando não está filmando, Gadot tenta meditar e fazer caminhadas sempre que pode. "É tudo sobre equilibrar sua vida mentalmente, emocionalmente, fisicamente e criativamente. E mantenha-se hidratado ao mesmo tempo, obviamente. Mas é tudo uma questão de encontrar mais tempo para si mesmo", disse ela.
Ela continuou: "Quando eu coloco minha [filha, Alma] mais velha na cama, há aqueles aplicativos com as meditações guiadas que eu toco para ela, e nós duas adormecemos. grande coisa para fazer com seu filho."
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Por último, ela tem como principal prioridade manter-se hidratada. Bebo muito. No momento em que acordo de manhã, me certifico de beber. Quando trabalho nos sets, bebo o tempo todo. Faço isso honestamente em todas as pausas que tenho, mesmo quando não estou com sede. É tão importante”, disse ela.
Se você quiser ver o trabalho duro de Gadot valendo a pena, Mulher Maravilha 1984 já está disponível na HBO Max.
