Vamos ser honestos aqui, realmente não há muito que Stephen Amell não possa fazer.
Ele não apenas conquistou a telinha graças a ' Arrow ', mas também realizou seu sonho de entrar em um ringue de luta livre profissional e prosperar nisso.
Parece que ele ainda está vivendo o sonho de ser a estrela de 'Heels', um drama que retrata a vida de irmãos lutadores.
Na verdade, o momento não poderia ter sido melhor, já que Amell estava procurando fazer a transição de ' Arrow '. A série durou 8 temporadas, exibindo 170 episódios.
Acontece que a preparação nos bastidores foi tão difícil, acredite ou não, mais difícil do que sua preparação para 'Heels'.
Vamos dar uma olhada em como sua preparação mudou desta vez, enquanto ele se preparava para a nova série. Vamos nos aprofundar em seu novo estilo de treinamento, junto com o que ele está fazendo na cozinha para sustentar esse visual.
Além disso, vamos dar uma olhada em como o papel surgiu.
Ele foi instantaneamente viciado no roteiro
Ele estava pronto para deixar 'Arrow' e de acordo com as conversas nos bastidores, Amell estava completamente esgotado do show.
Ele realmente não tinha nenhum plano além do show e o ator estava totalmente bem com isso. No entanto, quando seu empresário enviou um determinado roteiro, esse sentimento mudou rapidamente. Como ele revelou com Comic Years, levou apenas 15 minutos para ficar viciado no novo roteiro.
“Meu empresário disse: ‘Starz vai fazer uma oferta. O personagem é ótimo, a escrita é ótima, e dê uma olhada. Então eu perguntei para que servia e ele disse: 'O personagem principal'.
Oh, cara. Se chegarmos perto de um acordo sobre isso e os números se alinharem e, mais importante, eu concordar com o showrunner e a rede e o que eles estão tentando fazer, então isso vai acontecer.”
O momento de tudo realmente não poderia ter funcionado melhor. Surpreendentemente, dadas as palavras de Amell com Muscle and Fitness, até a preparação para o papel foi muito mais fácil desta vez.
Seu treinamento não é como 'Arrow'
É tudo uma questão de sustentabilidade e de acordo com Amell, foi uma batalha difícil durante seu tempo em 'Arrow'. Ele lutou para manter aquele olhar. Hoje em dia, ele está muito mais sábio e focado em como se sente, e não em sua aparência.
“Estou menos preocupado com a minha aparência do que com a maneira como me sinto”, diz Amell.
“Eu estabeleci um precedente para mim, em termos de dieta, em Arrow que era algo que eu realmente não poderia sustentar. Não é que eu não tenha disciplina, simplesmente não era algo que eu pudesse sustentar."
Em termos de desempenho, o ator dedicou tempo nas áreas que ele realmente precisava melhorar, especificamente aquelas que ajudariam sua mobilidade.
Então, para s altos, eu realmente me concentrei no meu meio e meus quadris, e minha bunda, e minhas pernas, e pensei comigo mesmo que se eu pudesse cuidar desse aspecto do meu corpo, especificamente trabalhando minha parte inferior corpo, que todo o resto vai basicamente se encaixar.”
Em termos de dieta, foi o mesmo tema que os ajustes necessários para ocorrer. Sua esposa desempenhou um papel importante na transformação.
Chega de Calorias Vazias
Pode ser muito desmotivador comer e ficar com fome instantaneamente. Muito disso tem a ver com o consumo de calorias vazias. Amell soube disso, em grande parte graças a sua esposa.
“Tenho sorte o suficiente que minha esposa é super em nutrição e esqueceu mais sobre isso do que eu jamais saberei, mas ela cozinha essas refeições maravilhosas."
"O que você teoricamente sacrifica em sabor [comendo menos sal e açúcar], se você está comendo alimentos integrais realmente bons, então você nunca se depara com [a situação] em que você comeu uma refeição e 20 minutos depois você está com fome e não consegue descobrir o porquê."
Dadas suas palavras com Muscle and Fitness, ele está muito mais focado nos objetivos de longo prazo, em oposição ao plano de curto prazo. Dado que ele também está no ringue e atuando atleticamente, sentir-se bem se torna muito mais essencial.
Não vamos esquecer, o ator também tem 40 anos, o que é ridículo pensar em seu visual. Ele parece ter tudo sob controle e os fãs não poderiam estar mais felizes com seu mais novo projeto.
