Antes de marcar o papel MCU como Drax, Dave Bautista será o primeiro a admitir que estava vivendo a vida de um ator em dificuldades. Sua carreira no mundo dos esportes e do entretenimento atingiu o auge e ele estava em busca de uma nova aventura.
No início, ele estava assumindo papéis menores e sua conta bancária estava dando uma surra. Hoje em dia isso não é mais um problema, no entanto, foram necessários muitos passos para chegar lá, incluindo grandes mudanças no que diz respeito à sua saúde e bem-estar.
Olhando para Dave visualmente, a maioria presumiria que a última coisa que ele precisava era de ajuda na academia. No entanto, o ator logo percebeu que muito do que estava fazendo acabou sendo incorreto. Foi preciso um certo tipo de treinamento para entrar na forma de super-herói, vamos ver exatamente o que ele fez, além de como seus treinos se diferenciavam no dia-a-dia.
Mas primeiro, vamos descobrir como ele conseguiu o papel que mudou sua carreira.
Sua aparência foi uma grande parte na conquista do papel
Apenas conseguir a audição acabou sendo uma tarefa em si. Dave admitiu ao lado do Cinema Blend que sua equipe realmente teve que se esforçar para que ele lesse para o papel.
Na época, Dave estava lutando para encontrar sua grande chance, "Eu mal tinha trabalhado em três anos, e tinha falido com o wrestling e estava desesperado para conseguir um emprego."
Ele não estava muito confiante após a audição, embora tenha sentido uma sensação de alívio quando tropeçou em uma foto de Drax, "meu agente me fez fazer a pesquisa e encontrei uma foto de Drax, e Eu disse 'Isso parece comigo!"
Jason Momoa foi outro grande nome que conseguiu uma audição e o ator também admitiria, Dave foi feito para o papel, "Dave (Bautista) é perfeito para esse papel, para Drax."
Conseguir o papel foi apenas o começo. Bautista instantaneamente começou a trabalhar dentro da academia e sua primeira grande jogada foi contratar um preparador físico, algo que ele nunca havia feito antes.
O treinamento prévio de Dave não estava certo
Ele estava perseguindo o visual de super-herói antes do filme 'Vingadores'. Dave admitiu ao lado do Men's Journal que ele conseguiu um treinador pela primeira vez - ele queria parecer e se sentir melhor, particularmente alargar a parte superior do corpo para aquele visual clássico de herói.
Dave usou um estilo de treinamento de fisiculturismo para chegar lá, "Literalmente, pela primeira vez na minha carreira no cinema, eu estava realmente preocupado em parecer melhor. Eu queria não apenas parecer grande, mas queria parecer tonificado- Eu queria parecer um super-herói, aquela figura grande, cintura pequena."
Focamos em fazer meus músculos parecerem mais arredondados, minha cintura mais afilada, minhas costas mais largas e minhas coxas mais desenvolvidas. Voltamos para um estilo de musculação real, mas não com pesos pesados - nos concentramos mais em treinamento de força.”
Seus dias de treinamento foram divididos em três, empurrar, puxar e pernas. No início do processo, Dave descobriu que estava fazendo muitas coisas da maneira errada, especialmente quando se tratava de sua forma em certos exercícios.
"Na verdade, descobri que tudo o que eu estava fazendo todos esses anos estava errado", diz Bautista com uma risada.
“Eu estava agachando errado. Eu estava fazendo supino errado - meus ombros estavam no lugar errado - então trabalhamos muito nisso. Focamos muito em movimentos muito controlados e mantendo meu corpo travado em certas posições enquanto estou realizando os movimentos. Foi realmente um isolamento muscular completo.”
Além disso, o treinador de Dave foi cuidadoso com a intensidade do treino, que variava de acordo com seu nível de fadiga.
Os treinos variavam de acordo com o descanso dele
Recuperação é tão importante quanto os próprios treinos. Quando não há recuperação, o músculo não se enche adequadamente, o que é contrário ao que Dave queria realizar.
Seu treinador revelou que o volume e a intensidade foram modificados, de acordo com o nível de fadiga de Dave, "O volume (número de séries de trabalho), varia muito, dependendo da recuperação de Dave. Quando sua recuperação é baixa (baixo sono /comida, ou apenas voltando ao treinamento consistente), muitas vezes teremos apenas uma série de trabalho por exercício."
Quando a recuperação dele é ótima, podemos ter de 2 a 4 séries de trabalho. O descanso entre as séries geralmente é de 30 a 120 segundos, dependendo do exercício. Embora sejam exercícios típicos, a divisão e os exercícios são periodizado e alterado conforme necessário.”
Podemos dizer com segurança que a fórmula funcionou, pois Dave parecia estar em boa forma para todos os filmes.
