Os fãs babam nos músculos de Chris Hemsworth. Eles objetificam o abdômen de Zac Efron e até se inspiram a tentar criar seu corpo no deles. A verdade é que esse nível de condicionamento físico é simplesmente inatingível para a maioria das pessoas. Não apenas por razões genéticas, mas logísticas. Afinal, essas celebridades geralmente são pagas para trabalhar com um nutricionista e estar na academia várias vezes por semana por horas a fio para desempenhar vários papéis que exigem que elas pareçam gostosas.
Portanto, os fãs estão sempre procurando por histórias inspiradoras de crescimento fitness que sejam mais práticas e relacionáveis. J. K. Simmons, por exemplo, provou que uma pessoa pode ficar absolutamente chapada aos 67 anos.
Mais recentemente, a transformação do corpo de Dylan Sprouse atraiu muita atenção. Ele se descreveu como o garoto que usaria uma camisa na piscina, e seus dias em The Suite Life Of Zack And Cody parecem provar o porquê. Mas esse não é mais o caso. Embora ele possa não ter o corpo irreal de Zac Efron, Dylan ficou absolutamente excitado por seu tipo de corpo. E o mesmo vale para seu irmão gêmeo, Cole, que muitas vezes aparece sem camisa em Riverdale da CW.
Então, como os lindos gêmeos idênticos se tonificaram desde os dias da Suite Life?
7 A transformação do corpo de Dylan Sprouse
Em abril de 2022, Dylan Sprouse foi ao seu Instagram para compartilhar sua transformação corporal. Na legenda, ele escreveu: "Costumava usar uma camisa na piscina quando criança, então decidi nos meus vinte e tantos anos que queria mudar meu corpo e me tornar um cabeça de carne. Este é o meu post de cabeça de carne. Foi um longo trabalho, mas Estou orgulhoso do progresso que fiz e ainda não fiz."
Como a maioria dos fãs de The Suite Life With Zack And Cody sabe, Dylan costumava ser um pouco mais rechonchudo. Ele então emagreceu como seu irmão quando se tornou um adolescente. Mas só recentemente ele decidiu ir à academia regularmente. Os resultados são evidentes. O homem se fortaleceu substancialmente. Mas, ao contrário de outras celebridades, sua transformação é aquela que muitos frequentadores de academia podem alcançar com um pouco de dedicação.
6 Como Dylan Sprouse ficou com abdominais ondulantes e braços levantados
Dylan Sprouse não entrou em detalhes sobre os tipos de exercícios que ele faz na academia para construir e manter seu corpo incrível. Mas parece que ele está focado em uma gama diversificada de exercícios para a parte superior do corpo e para o núcleo. Isso inclui o uso de um kettlebell, que foi retratado em seu Instagram.
Dadas suas fotos sem camisa incluídas no post, Dylan não esquece de trabalhar em seus peitorais e ombros. Mas é seu núcleo absolutamente tonificado e bíceps rasgados que estão recebendo tanta atenção.
5 Cole Sprouse e o elenco de Riverdale treinam com Alex Fine
Alex Fine é o personal trainer que ajudou os abdominais de KJ Apa a ficarem tão incríveis. Mas ele também é o homem que treina pessoalmente a maioria do elenco de Riverdale, especificamente os homens. Cole Sprouse é um dos membros do elenco que frequentemente treina com Alex. Embora o treinador, sem dúvida, mude seus programas de treinamento, ele compartilhou alguns de seus treinos via Men's He alth.
Esses exercícios, incluindo um chamado "The Saturday Swole", combinam treinamento de força com resistência. E quase sempre começam com um aquecimento cardio.
4 Cole Sprouse gosta de exercícios abdominais
Em um vídeo postado online, Cole Sprouse é visto na academia com seus colegas de Riverdale trabalhando em seu abdômen. Em vez de usar uma roda, ele usa uma barra reta para se estender no chão, envolver seu núcleo e se puxar para trás.
3 Cole Sprouse gosta da máquina de remo
A máquina de remo é uma ótima maneira de envolver quase todos os principais grupos musculares do seu corpo e queimar uma tonelada de calorias, de acordo com a Men's He alth. Portanto, não é de admirar que Cole tenha sido visto usando-o durante suas muitas sessões de treinamento com o elenco de Riverdale.
2 Dylan Sprouse gosta de levantamento de peso
Embora não saibamos muito sobre as maneiras precisas que Dylan foi rasgado na academia, esta foto dele fazendo lunges e bíceps com uma barra reta diz muito. Claramente, ele tem alguma experiência em levantamento de peso, já que a maioria dos frequentadores de academias fazendo um exercício como esse escolheria h alteres. Mas Dylan parece conhecer esse equipamento em particular, provando que provavelmente o usa para exercícios mais extremos.
1 Dylan Sprouse e Barbara Palvin gostam de caminhar
Nem todo treino é relegado à academia. Ao comemorar seu aniversário de dois anos com a modelo Barbara Palvin, Dylan compartilhou uma imagem dos dois caminhando nas montanhas da Califórnia. Dylan e provou ser um homem ao ar livre, enquanto ele e Barbara tentavam construir uma casa em uma propriedade no meio do deserto. Embora isso não tenha funcionado como eles planejaram, Dylan claramente ainda gosta de estar na natureza e trabalhar seu núcleo, coxas e bumbum escalando uma montanha ou duas.
