Como se a atuação não fosse estressante o suficiente, certas estrelas são convidadas a se parecerem de uma maneira específica para um filme. Caramba, uma cena sem camisa em Top Gun: Maverick, Miles Teller teve que passar por todo o processo nos bastidores.
O mesmo vale para Zac Efron durante Baywatch - a dieta e o treinamento foram tão difíceis que o ator jurou nunca mais ficar daquele jeito!
Ao olhar para os físicos icônicos, Hugh Jackman em Wolverine sempre será lembrado. Embora seus dias no papel possam ter acabado, vamos dar uma olhada em tudo o que aconteceu para dar vida a essa visão na tela grande.
A parte da dieta acabou sendo o componente mais crucial para a transformação Wolverine de Hugh Jackman
Houve muita pressão sobre Hugh Jackman durante sua preparação para o Wolverine. Olhando para trás, é seguro dizer que tudo funcionou muito bem, já que seu físico no filme foi um dos principais objetivos de milhões de fãs.
Falando ao lado do LA Times em 2014, o ator revelou que a jornada não foi das mais fáceis. Claro, malhar foi uma grande parte disso, no entanto, a nutrição foi ainda mais importante para o ator realizar tal transformação.
"É muito difícil ficar em forma do zero, e é mais fácil ficar em forma do que ficar em forma. … Para Wolverine eu realmente melhorei o treinamento."
"Em termos alimentares eu como mais, mas como muito mais rigorosamente. Setenta por cento do seu físico é a sua dieta, e a dieta é a maior mudança que acontece."
Manter a forma é apenas uma pequena parte disso, já que Jackman também se concentra em estar funcionalmente em forma, especialmente por causa do filme.
"É absolutamente exigente fisicamente fazer o papel de Wolverine. Há muita ação, e eu tento fazer o máximo que posso porque é melhor para o público. Você não precisa apenas olhar fisicamente em forma; você realmente tem que ser móvel e ser capaz de lutar e pular e fazer trabalho com arame e coisas assim. O treinamento tem que ser funcional."
Para conseguir esse visual e nível, foram muitas horas na academia…
Os treinos de Hugh Jackman não eram fáceis e normalmente duravam duas horas e meia
Yup, Hugh Jackman treinou por 150 minutos por dia na estrada para retratar Wolverine, "Eu faço cerca de uma hora de treinamento por dia e ando de bicicleta em todos os lugares. Mas eu faço cerca de 2 horas e meia de treinamento um dia para se preparar para o papel."
O que foi o treinamento? Bem, de acordo com o ator, parecia ser uma abordagem de musculação ao lado de seu treinador. Além disso, o cardio ainda estava em um nível muito alto durante toda a preparação.
"Faço pesos pesados pela manhã por cerca de uma hora, e depois faço 45 minutos de levantamento de alto volume à tarde."
"Eu faço algumas flexões e remadas. Eu faço principalmente levantamentos antigos com muitos agachamentos. Eu realmente faço mais agachamentos frontais do que agachamentos traseiros, e eu faço muito levantamento terra."
Em termos de cardio, Jackman afirmou que ser pai é mais do que suficiente, no entanto, ele também fez muito trabalho de bicicleta ao se preparar para Wolverine.
A preparação para Logan de Hugh Jackman fez com que o ator perdesse 10 quilos de peso de água antes de sua cena sem camisa
Existe um certo tipo de bro-science quando se trata de filmar cenas sem camisa. Envolve manipulação extrema da água, como Jackman revelou ao lado de Stephen Colbert.
Hugh discutiu o processo, que apresenta uma fase de carregamento de água pesada, que mais tarde é convertida em quase nenhuma água. A desidratação geralmente dura um pouco mais de um dia, e deixa seu físico seco e com aparência estética. Para Logan, o ator perdeu 10 quilos de água graças ao processo.
"Eu descubro a data que é a coisa da camisa, e é cerca de três meses de preparação", disse Jackman. "Você precisa estar em boa forma, mas os três meses anteriores são muito específicos."
"Você aumenta sua ingestão de água… você tem cerca de 10 litros de água, o que é, o que é isso, três galões de água por dia", diz Jackman. "Então você para cerca de 36 horas antes de atirar, mas porque você bebeu muita água, você está fazendo xixi o tempo todo."
Bastante jornada, embora seja uma que os fãs não esquecerão.
