A maioria dos atores quer ter a melhor aparência para seus papéis. A menos que esse ator seja Rob McElhenney A estrela e criadora da comédia irreverente It's Always Sunny in Philadelphia mudou seu físico esbelto da maneira mais dramática, não uma vez, mas duas vezes. Como criador da comédia mais longa da história da televisão, você pensaria que o personagem de McElhenney, Mac, ficaria melhor à medida que a série progredisse. Mas, de acordo com o humor sombrio e cômico de seu programa, ele tinha outra ideia totalmente planejada.
Na 7ª temporada da série, Mac ganha muito peso. Mas na próxima temporada, ele é extremamente magro e tonificado, tornando-se cada vez mais musculoso à medida que a série avança. Então, como exatamente Rob McElhenney ganhou e perdeu 60 libras para o show? Continue lendo para descobrir.
10 Ganhar peso para o show levou 3 meses
Foi na 6ª temporada que Mac começou a mostrar sinais de ganho de peso sutil, mas na 7ª temporada seu ganho de peso o tornou quase irreconhecível. A justificativa de McElhenney para criar "Fat Mac", como ele é conhecido, foi contrariar o clichê da sitcom de personagens ficando mais bonitos à medida que os atores ficam mais ricos, citando Friends como um exemplo disso. O processo de ganho de peso levou 3 meses, eventualmente levando McElhenney de 160 lbs para 220 lbs.
9 Ele comeu 5.000 calorias por dia
Para ganhar peso, McElhenney tinha que comer cinco refeições de 1.000 calorias por dia. Inicialmente, ele tentou comer frango, arroz e legumes, mas lutou para terminar suas refeições e manter a comida pesada no estômago. Isto é, até que lhe ofereceram uma solução muito mais fácil…
8 Dois Big Macs para Mac
Durante uma aparição no podcast Armchair Expert do ator Dax Shepard, McElhenney explicou que, à la Super Size Me, ele se entregou a Big Macs, o que irritou seu médico. "Então, eu fui ao meu médico, porque eu queria ser monitorado durante a coisa toda, porque isso é engraçado. E meu médico disse: 'Para ser claro, isso não é engraçado. Não faça isso. Isso é muito perigoso.'"
No entanto, ele conversou com uma nutricionista, que sugeriu comer dois Big Macs por dia, aos quais McElhenney obrigou, pois eram muito mais fáceis de comer do que o já mencionado frango, arroz e legumes. Como o ator explicou a Nick Kroll, "você começa a ver o Big Mac e percebe que é muito mais fácil descer".
7 Beber Sorvete
Embora Rob McElhenney possa não ser o primeiro - ou último - ator a mudar drasticamente seu peso para um papel, seu processo certamente está entre os mais engenhosos e interessantes. Como ele explicou a Conan O'Brien, "Os primeiros 20 quilos foram fáceis, honestamente. Os próximos 40 foram difíceis."
Mas ele encontrou uma solução: "Eu mandava meu assistente de manhã sair e comprar… um galão de sorvete e ele colocava no balcão e eu não comia até as 4 da tarde. 'relógio da tarde porque derretia e eu bebia."
6 Comer requeijão às 2h foi a chave
Queijo cottage não tem a aparência mais apetitosa, então comê-lo às 2 da manhã parece absolutamente nauseante. Mas foi exatamente isso que McElhenney fez para acumular os quilos extras, enfatizando seu compromisso com sua meta de ganho de peso.
"Mas esta era a chave", disse ele a Dax Shepard. "Eu li que o requeijão metaboliza muito devagar no seu estômago, então se você come requeijão, a última coisa que você quer fazer é comê-lo logo antes de ir para a cama… Então, eu comecei a comer requeijão no meio da noite. Eu acordava às 2 da manhã e comia requeijão."
5 Mas logo chegou a hora de perder peso
Em um mês, McElhenney foi capaz de perder 23 lbs dos 60 lbs que ele ganhou. Não muito tempo depois, ele perdeu os quilos restantes. Mas ele ficou muito triste por deixar de lado o peso extra, explicando que ele realmente gostava de viver em um corpo maior e não sentia fadiga ou outros efeitos colaterais do ganho de peso.
4 Ser rasgado deu menos trabalho
Na Parada do Orgulho LGBT de Los Angeles 2018, McElhenney mostrou seu apoio aos direitos LGBT+ ao lado de sua esposa Kaitlin Olson e da co-estrela Danny DeVito. O que mais chocou as pessoas foi o fato de que o ator anteriormente rotundo agora estava totalmente rasgado.
McElhenney explicou que perder peso e ficar musculoso era na verdade um processo mais rápido do que ganhar peso. "Perder é fácil. Você simplesmente para de comer tanto", disse ele a Nick Kroll.
3 Treinando três vezes por semana
McElhenney pode agora ostentar um pacote de 6, mas ele estava em um estado físico muito diferente há apenas alguns anos. Para ficar em forma, ele se exercitava 3 vezes por semana. Ele levantava pesos incríveis 6 dias por semana e corria 3 milhas por dia, o que o ajudava a perder peso e também obter definição muscular.
2 Este Celeb Fitness Trainer o ajudou a ficar rasgado
Arin Babaian é um famoso treinador de fitness que trabalhou com o elenco de Magic Mike. Já que Babaian ajudou a deixar Channing Tatum em forma, McElhenney achou que poderia ajudá-lo também.
Babaian fez com que McElhenney fizesse supino inclinado com h alteres, peito aberto com cabo alto, supino e rotações com cabo para entrar em forma.
1 Mas a dieta foi brutal
McElhenney foi honesto sobre sua jornada fitness. Para perder os 60 quilos que ganhou para jogar "Fat Mac", ele teve que suportar uma dieta cansativa e brutal. "Você gosta de comida? Esqueça isso. Porque você nunca vai gostar de nada que você come. Álcool? Desculpe. Isso está fora. Então o que você precisa fazer - você tem um chef… peito de frango. E certifique-se de manter sua ingestão calórica em um certo nível ", disse ele à Men's He alth.
No entanto, na mesma entrevista, McElhenney apontou que são os homens, não as mulheres, que pressionam outros homens a serem excitados: outros homens."
