Kelly Osbourne, que ficou famosa em The Osbournes (um programa de TV com o qual ela teve um relacionamento complicado), impressionou os fãs em 2020, quando perdeu uma quantidade significativa de peso. A personalidade da TV, que havia falado sobre suas lutas com seu peso e imagem corporal no passado, anunciou que o autocuidado seria uma prioridade para ela naquele ano.
“Cheguei à conclusão de que constantemente coloco as necessidades dos outros antes das minhas”, disse ela aos fãs no Instagram, em um post onde ela também comemorou estar sóbria por mais de dois anos. “Eu me permito ser colocada em situações que me fazem sentir desconfortável por medo de incomodar outra pessoa. Sem esquecer a quantidade de vezes que eu assino os touros dos outros."
Anteriormente, Kelly havia sido vítima de bullying implacável de outras celebridades, meios de comunicação e trolls online sobre sua aparência. Olha quem está rindo agora!
Como se vê, a transformação de Kelly se resumiu a uma variedade de fatores, em vez de uma cura milagrosa da noite para o dia. Leia sobre o segredo por trás de sua dramática perda de peso.
Como Kelly Osbourne perdeu 85 quilos?
Women's He alth relata que Kelly perdeu impressionantes 85 libras até o final de 2020. Sua transformação na perda de peso se resumiu a mudanças significativas no estilo de vida, incluindo a cirurgia de manga gástrica, que a estrela chamou de "a melhor coisa" que ela já fez já feito.
“Eu fiz uma cirurgia; Eu não dou a mínima para o que alguém tem a dizer”, disse Kelly no podcast Hollywood Raw. “Eu fiz isso, estou orgulhoso disso…. Eu fiz a manga gástrica. Tudo o que faz é mudar a forma do seu estômago. Consegui isso há quase dois anos. Eu nunca vou mentir sobre isso nunca. É a melhor coisa que já fiz.”
Em conjunto com a cirurgia, Kelly também começou a ver um terapeuta para lidar com seus hábitos alimentares emocionais: "Eu tive que consertar minha cabeça antes de poder consertar meu corpo. Você nunca pode entrar nisso se não estiver em uma boa mentalidade."
Embora Kelly tenha falado muito bem da cirurgia, ela confirmou que não era um método milagroso de perda de peso, e ela também teve que lidar com sua dieta para manter o peso.
“O tipo de cirurgia que eu fiz… se você não malhar e não comer direito, você engorda. Tudo o que faz é mover você na direção certa”, acrescentou Kelly. "Isso não resolve todos os seus problemas. Não é uma solução rápida."
Qual é a dieta de Kelly Osbourne?
The Beet relata que Kelly Osbourne segue uma dieta vegana para alcançar a saúde ideal. Ela era vegana antes de perder peso significativamente, mas aprendeu a seguir uma dieta vegana que funciona para ela.
“Eu costumava pensar que ser vegano era chato”, disse Kelly no Instagram, legendando um post de homus e pepino no pão. “Agora eu me divirto mais com a comida do que nunca.”
“Quando você senta em frente a um prato de batatas fritas, não há moderação.” Kelly continuou, destacando a importância de encontrar equilíbrio em sua dieta. “Então você tem que perceber se eu vou para comer isso, vou fazer 15 minutos extras [de malhação] … apenas equilibre tudo."
A publicação também explica que Kelly incorporou exercícios regulares em seu plano de bem-estar. Além de exercícios como pranchas para trabalhar seu núcleo, Kelly também faz treinamento intervalado de alta intensidade com um treinador. Esses exercícios envolvem a repetição de circuitos de movimentos que usam diferentes grupos musculares e aumentam significativamente a frequência cardíaca.
Kelly segue treinos diários com seu treinador e eleva sua frequência cardíaca com atividades divertidas, como uma aula de ginástica de dança de arco.
Quanto tempo demorou para Kelly Osbourne perder peso?
2020 foi o ano em que Kelly anunciou suas intenções de priorizar sua saúde e o ano em que os fãs notaram uma queda significativa em seu peso. Mas certamente não foi um processo da noite para o dia para ela, ou mesmo algo que aconteceu ao longo do ano.
Kelly segue uma dieta vegana desde 2012 e vem perdendo peso lentamente desde então. De acordo com Good House Keeping, ela passou pela cirurgia de manga gástrica dois anos antes que os fãs notassem sua dramática perda de peso em 2020.
A publicação cita uma entrevista de 2013 onde Kelly falou sobre a importância de mudanças de estilo de vida lentas e constantes em oposição a dietas da moda que não duram.
"Uma vez que aprendi a me exercitar e comer direito, é uma daquelas coisas que você só precisa se comprometer com uma mudança de vida em vez de fazer dieta", disse ela (via Good Housekeeping)."Porque uma dieta não funciona. Você perde peso e para e tudo volta. Então você só precisa dar pequenos passos, se comprometer com algo e permanecer fiel a isso."
