É difícil acreditar que Jennifer Aniston completou 51 anos em fevereiro. Afinal, ela ainda parece a mesma dos anos 90 quando chegou à fama como Rachel Green em Friends. Uma rápida olhada em seu estilo de vida explica como ela consegue se manter tão jovem e linda de morrer.
A maior parte de sua rotina de beleza é facilmente acessível. Ela é muito aberta sobre o uso de marcas de drogarias que não custam muito dinheiro. Além de tudo, ela jura por truques de beleza que não custam nada. Mas os produtos de beleza por si só não são suficientes; Jennifer Aniston promove a beleza radiante de dentro, bem como a importância de uma dieta equilibrada e um regime de treino rigoroso. Jennifer Aniston provavelmente está tão bonita porque ela é uma pessoa genuinamente feliz. Sua rotina diária exige muita disciplina, mas a recompensa definitivamente parece valer a pena.
10 A importância de um delicioso café da manhã
Jennifer Aniston começa seu dia com sua beleza e saúde em mente. Ela bebe limonada morna logo pela manhã, seguida de um shake, smoothie ou ovos com abacate.
Seus smoothies geralmente consistem em frutas vermelhas, bananas e cerejas, juntamente com alguns suplementos extras saudáveis. Quando se trata de ovos, ela ainda adiciona claras de ovos à aveia como uma fonte extra de proteína. É importante notar que ela leva tempo para desfrutar de sua primeira refeição tranquilamente e não com pressa.
9 Boxe, Yoga, Spinning: Jennifer Aniston Does It All
Exercitar-se é um evento diário para inúmeras celebridades, desde os Beckhams, que também escondem sua idade incrivelmente bem, até Britney Spears, que recentemente incendiou sua academia acidentalmente.
Jennifer Aniston não se limita a um tipo de treino. Seu favorito é definitivamente ioga. Ela afirma que ela provavelmente seria a única a inventá-lo se já não existisse. Isso não significa que ela não encontra tempo para cardio. Ela também gosta de jogging, spinning e boxe.
8 Uma visita semanal a uma sauna infravermelha
Há rumores de que foi sua co-estrela de Friends que apresentou Jennifer a um de seus tratamentos anti-idade favoritos. Jennifer Aniston e Courtney Cox se dão muito bem em suas vidas privadas e recentemente estão torcendo por uma reunião de Friends.
Jeniffer se considera uma viciada em sauna. Não é à toa, pois elimina toxinas e é altamente relaxante. Ela vai à sauna infravermelha aproximadamente três vezes por semana depois de terminar um treino.
7 Ela inclui superalimentos em sua dieta
Jennifer Aniston tem tudo a ver com superalimentos. Verduras, maca em pó, nozes, frutas vermelhas, ela come tudo. Para o almoço, ela costuma mastigar saladas com algum tipo de fonte de proteína e não cede facilmente às suas indulgências.
Além disso, essa mulher faz questão de beber bastante água: 3 litros por dia, para ser mais preciso. O corpo humano precisa ser hidratado por dentro e por fora para se manter jovem e saudável.
6 Jennifer Aniston leva protetor solar FPS 50 literalmente em todos os lugares
Assim como Gwen Stefani, Jennifer Aniston sempre mantém um protetor solar à mão, idealmente FPS 30. Ela afirma que este é o item mais importante que alguém deve usar para manter os sinais de envelhecimento afastados.
Rugas e linhas finas aparecem muito mais rápido quando a pele fica desprotegida do sol. O protetor solar também mantém a tez da pele uniforme e protege a queratina, uma proteína muito importante, encontrada no cabelo, unhas e pele.
5 Ela dominou a arte de cuidar da pele
À medida que envelhecia, Jennifer Aniston simplificou sua rotina de cuidados com a pele o máximo possível e parece que está servindo bem. Mais uma vez, a hidratação é fundamental; ela jura por loções e cremes para o rosto. Entre suas marcas favoritas está a Aveeno. Naturalmente, ela também usa soros faciais que deixam sua pele formigando e radiante.
Ela também tem alguns truques de baixo orçamento que ela jura: em vez de se secar com uma toalha após o banho, Jennifer Aniston simplesmente bloqueia a umidade com uma loção.
4 Jennifer Aniston nunca usou demais a maquiagem
Maquiagem pode ser a melhor amiga de uma garota, mas também pode se transformar no pior pesadelo de uma garota; basta pensar em como os liquidificadores de beleza podem ser desagradáveis. Jennifer Aniston nunca usou muita maquiagem. Ela sempre o manteve leve e natural.
Ela é muito modesta, usando apenas rímel, sombras e blushes para conseguir seu visual brilhante. Quando se trata de seus lábios, ela jura por brilho suave e glamoroso.
3 Manhãs lentas começam com uma prática de meditação
Parece clichê, mas Jennifer Aniston cuida de si mesma tanto física quanto espiritualmente. Ela começa seus dias com uma prática de meditação transcendental de 20 minutos, que reduz o estresse e a ansiedade. Praticamente qualquer pessoa pode meditar; não custa nada e você só precisa de tempo.
Com a ajuda de sua prática, Jennifer Aniston nutre bondade, alegria e amor. Ela mantém suas preocupações afastadas e aborda sua vida de uma maneira significativamente mais calma.
2 A Rainha de Todas as Coisas de Autocuidado
Jennifer Aniston falou abertamente sobre sua paixão por aparelhos antienvelhecimento de todos os tipos. Ela não apenas visita a sauna de infravermelho, mas também possui uma barra vibratória de massagem facial e outros curiosos dispositivos de massagem de alta tecnologia.
Além disso, ela dedica os domingos exclusivamente ao seu bem-estar. Isso inclui comer sua comida favorita (macarrão) e sair com seus entes queridos. Seus truques são simples, mas fazem uma enorme diferença quando exercitados regularmente.
1 Molhe seu rosto com água gelada se você quiser se parecer com ela
A água fria reduz os sinais de envelhecimento, como rugas e outros efeitos dos raios solares implacáveis. Mesmo que ela tenha seu jogo de skincare baixo, Jennifer Aniston ainda pratica esse truque simples para manter seu rosto ainda mais volumoso e jovem.
Ela também falou sobre os efeitos negativos da água quente para a coloração do cabelo, então é seguro assumir que ela também evita banhos quentes. A água fria em geral estimula nosso sistema imunológico e aumenta os níveis de oxigênio no sangue.
