Claro, Eminem está entre os ricos e famosos hoje em dia, no entanto, isso não significa que ele não tenha enfrentado problemas no passado. Aos nove anos, Eminem quase perdeu a vida por causa de um valentão. Ele não teve a infância mais fácil e, além disso, as coisas ficaram difíceis quando sua fama cresceu, pois ele se tornou um viciado nos bastidores.
Durante sua luta contra o vício, Eminem estava em um lugar sombrio. Graças à reabilitação, ele conseguiu se recuperar mentalmente e, além disso, ficou na melhor forma de sua vida.
No entanto, com o tempo, ficar em forma tornou-se compulsivo, assim a jornada de perda de peso tornou-se insalubre. Vamos olhar para trás na jornada de perda de peso de Eminem e como ele conseguiu atingir o peso de 149 libras. Foi um passeio selvagem, para dizer o mínimo.
Em 2007 Eminem pesava 230 libras
Quando se trata de fazer uma grande mudança, todo mundo tem seu próprio indivíduo, por quê. Para Eminem, saindo da reabilitação, ele precisava encontrar um novo vício e, além disso, precisava perder alguns quilos.
Em 2007, o peso de Eminem atingiu um recorde, com 230 libras. De acordo com o rapper, ele tinha maus hábitos alimentares por causa dos analgésicos que estava tomando.
Terminando seu período de reabilitação, era o momento perfeito para Eminem se concentrar em outra coisa. "Quando saí da reabilitação, eu precisava perder peso, mas também precisava descobrir uma maneira de funcionar sóbrio. A menos que eu ficasse louco, eu tinha problemas para dormir. Então comecei a correr."
"Me deu uma alta natural de endorfina, mas também me ajudou a dormir, então foi perfeito. É fácil entender como as pessoas substituem o vício pelo exercício."
Embora as coisas tenham começado na direção certa, logo Eminem estava exagerando com seu novo objetivo. Não só ele perdeu uma quantidade enorme de peso, mas nos bastidores, o objetivo tornou-se um pouco obsessivo.
A perda de peso de 80 libras de Eminem tornou-se obsessiva
Isso mesmo, Eminem perdeu mais de 80 quilos, mas no final, o rapper percebeu que não estava fazendo as coisas de maneira saudável. De repente, ele desenvolveu TOC quando se tratava de ficar em forma. Eminem estava fazendo corridas com muita frequência e, no final, as lesões começaram a se acumular, pois seu corpo não conseguia acompanhar a atividade, misturada com baixas calorias.
“Eu me tornei um hamster. Dezessete milhas por dia em uma esteira”, admite o rapper, que diz ter corrido até o ponto de lesão. “Eu levantava de manhã e, antes de ir para o estúdio, corria 13 quilômetros e meio em cerca de uma hora. Então eu chegava em casa e corria mais oito e meio. Comecei a ter TOC sobre as calorias, certificando-me de queimar 2.000 todos os dias. No final, cheguei a cerca de 149 libras.”
Hoje em dia, Eminem não está pesando 149 libras, claramente, ele encontrou um pouco mais de estabilidade e equilíbrio em sua nova rotina. Sem dúvida, manter esse ritmo estava fazendo mais mal do que bem no final.
As sessões de cardio não eram apenas cansativas, mas os treinos também não eram exatamente fáceis.
Eminem não treinou em academias durante sua jornada de perda de peso
Uma vez que correr deixou de ser uma opção, devido aos danos que estava causando nas articulações e na saúde, o rapper deu mais ênfase à sua rotina de treinos. É claro que, dada a sua popularidade, ir à academia não era do seu interesse, então, em vez disso, ele confiou em vídeos de treino, como 'Insanity' e 'P90X'.
“Eu sei que muitos desses caras do DVD são malucos, mas estou sozinho na minha academia; Preciso de alguém gritando na TV para me motivar”, diz Eminem. “Além disso, algumas dessas coisas são divertidas.”
“Quando comecei o treino Insanity, alternei minha rotina, correndo um dia e fazendo o Insanity no outro. Então parei de correr porque era demais fazer os dois. A Insanidade venceu. Depois de um tempo eu misturei. Eu fiz o P90X por um tempo (e ainda faço aquele treino de ab porque é o mais desafiador) Agora, todas as manhãs antes de ir para o estúdio, faço o treino Body Beast com pesos livres, banco e barra de pullup em casa. Sou só eu, então ajuda que o cara Body Beast seja exagerado.”
Bastante a jornada de perda de peso para o artista.
