Top Gun: Maverick realmente tinha de tudo, desde cenas emocionantes entre Tom Cruise e Val Kilmer, a acrobacias incríveis realizadas pelo elenco real, até uma tremenda química entre a nova e a velha guarda, como Cruise e Miles Teller.
Na verdade, o caminho para conseguir um filme tão bom não foi fácil, especialmente para o elenco. Eles passaram por muita preparação e isso inclui Miles Teller.
Vamos dar uma olhada em como o ator se preparou para sua icônica cena de futebol de praia e exatamente o que aconteceu com aqueles abdominais.
Tom Cruise queria o Top Gun: elenco Maverick para estar em forma
Isso não deveria ser uma surpresa, mas de acordo com Jason Walsh, treinador de Miles Teller, Tom Cruise queria que o elenco de Top Gun: Maverick estivesse em ótima forma no set. Isso não significava apenas fisicamente, mas também em termos de condicionamento e movimento.
“Tom é um grande defensor de garantir que esses caras sejam realmente submetidos aos rigores e aos testes”, explicou o instrutor de fitness. “Eles estavam realmente nesses jatos … então [era sobre] preparação física, apenas ficar forte, se mover bem, ter certeza de que fisicamente ele estava em boa forma.”
Claro, muito do filme é extremamente autêntico, no estilo típico de Tom Cruise, isso realmente torna a experiência muito melhor para o espectador.
Para Walsh e seu treinamento de Teller, os níveis de cardio precisavam estar acima do par. O treinador afirmou que não teve absolutamente nenhum problema com Teller, que levou tudo muito a sério.
“Ele levou tudo muito a sério. Ele foi muito profissional”, disse Walsh ao lado de nós. “Você poderia dizer que isso tinha essa coisa que realmente exigiria e empurrá-lo para seus limites fisicamente. E a recompensa foi, você sabe, um filme incrível.”
Miles Teller manipulou seus níveis de água antes da cena da praia
Existe uma certa 'bro-science' que entra em cenas de filmes sem camisa e isso exige que o ator manipule sua ingestão de água. Isso é comumente usado no mundo do fisiculturismo, especialmente para competidores que precisam que seu físico brilhe no momento perfeito.
Para Teller, aquele momento perfeito foi sua cena de praia sem camisa jogando futebol e a julgar pelo seu visual, podemos dizer com segurança que ele fez as coisas certas.
No entanto, muito trabalho foi feito. Não apenas o treinamento e a dieta foram intensos, mas Teller também foi forçado a reduzir sua água apenas alguns dias antes da cena. Então, pouco antes disso, Miles fez o oposto, usando sódio e açúcar a seu favor, já que seu corpo o usava como uma esponja, apertando ainda mais seus músculos.
“Quando eu era super magra, você estava tentando cortar a água do seu sistema [durante as filmagens]. É um truque do comércio que as pessoas usam, que você tenta se desidratar o máximo possível”, afirmou Teller à Extra TV.
“E então, curiosamente, quando você estiver no set naquele dia. Quando seu corpo foi privado de açúcar e sódio e todas essas coisas, você bebe como uma lata de Coca-Cola. Seu corpo recebe todo esse açúcar e tudo fica mais firme. Você tem esse tipo de aparência vascular que fica bem na tela.”
Miles Teller seguiu um programa intenso de dieta e treinamento
Claro, a tática de manipulação da água funcionou, mas não há chance de o ator chegar lá sem uma preparação intensa antes, especialmente com treinamento e dieta.
Em termos de sua dieta, o Men's Journal revelou que Teller não ficou longe de gorduras ou carboidratos, em vez disso, ele os manteve com moderação, juntamente com maiores quantidades de proteína.
As calorias eram geralmente baixas, já que ele estava tentando queimar gordura. As fontes de carboidratos também eram baixas em calorias, sendo sua escolha meio batata-doce.
Frango era suficiente como fonte de proteína, dadas as quantidades elevadas de proteína encontradas em um peito de frango, misturadas com baixo teor de gordura. Quanto ao jantar, ele optou por um pouco mais de gordura de peixe ou bife.
A estrutura do treino foi difícil, cheia de super-sets e circuitos. Teller também manipulava partes do corpo para seus treinos, optando por divisões de peito e costas ou treinos de corpo inteiro.
