J. Jonah Jameson está arrasado! Não há dúvida de que a estrela do Universo Cinematográfico da Marvel surpreendeu até seus maiores fãs quando exibiu fotos dele trabalhando seus bíceps desfiados na academia. Embora certamente haja uma tonelada de celebridades desfiadas, é sempre intrigante quando alguém transforma seus corpos. Especialmente se essa pessoa for um pouco mais velha.
J. K. Simmons nunca esfrega seu físico na cara das pessoas. Esta é provavelmente uma das razões pelas quais os fãs estão tão curiosos sobre por que ele ficou tão excitado em primeiro lugar, bem como como ele conseguiu manter um estilo de vida tão saudável. Aqui está o que sabemos…
Por que J. K. Simmons fica tão rasgado?
A verdade é que J. K. Simmons está ficando em forma há anos. Mesmo durante o início de sua carreira no cinema e na televisão, quando estrelou o OZ da HBO, ele estava mostrando sinais de ter um nível de condicionamento físico incrível. O cara teve que interpretar um prisioneiro em uma prisão de segurança máxima, então fazia sentido que ele ficasse em forma. O que mais eles têm que fazer o dia todo? Embora, J. K. uma vez disse ao Business Insider que ele ficou mais rasgado após a primeira temporada do programa porque não "acreditava" em si mesmo por não estar em melhor forma.
Mas J. K. aparentemente foi rasgado para uma série de papéis. Em 2016, o Men's Journal informou que ele estava ficando em forma para interpretar o Comissário Gordon na Liga da Justiça da DC. Em uma entrevista de 2019 com o Vulture, J. K. foi mais uma vez rumores de ter ficado em forma para seu papel na segunda temporada de Counterpart. Foi quando ele revelou que não teve um momento em que tentou ficar em forma. Na verdade, tem sido uma jornada constante para ele, como tem sido para muitos outros amantes do fitness.
"Bem, tem sido uma coisa intermitente durante grande parte da minha vida. Nos últimos oito ou nove anos, fiquei muito consistente com isso. Como eu ia e voltava entre ser terrivelmente preguiçoso e gorda, e então, você sabe, morrendo de fome para tentar entrar em forma, minha esposa continuou pregando moderação. E eu continuei balançando a cabeça e dizendo: 'Sim, bem… ' volte à forma depois de se soltar", J. K. explicado ao Abutre.
"A última vez que eu estava realmente acima do peso foi de propósito - tolamente de propósito - para um papel. Um diretor me pediu para engordar e eu já estava em péssima forma. Então, não sei, dez anos ou há muito tempo, eu estava indiscutivelmente na pior forma da minha vida. Certamente a mais gorda. Quando eu estava me recuperando disso, decidi que queria tentar ficar o mais consistentemente em forma e saudável possível. Você sabe, por todas as razões que incluem saúde e também vaidade, ego masculino, todas essas coisas."
Como J. K. Simmons ficou tão em forma e qual é sua rotina de treino?
O ator, agora com 67 anos, permaneceu em forma insana. Em 2016, J. K. revelou que havia contratado um ex-fuzileiro naval, Aaron Williamson, para treiná-lo. Aaron também é parcialmente responsável pelos corpos insanos de Zac Efron, Jamie Foxx e Dwayne 'The Rock' Johnson. Embora Dwayne tenha revelado que ele foi a um homem diferente para ajudá-lo a entrar na forma do Adão Negro, David Rienzi.
Em entrevista ao Men's Journal, Aaron Williamson afirmou que a missão de J. K. era adotar um "estilo de vida saudável" e nunca mais "se preocupar com problemas de saúde". Embora esse possa ter sido o foco, os resultados falam por si. J. K. tem uma figura mais empinada do que a maioria das pessoas com metade de sua idade. Isso só prova que a idade de alguém raramente pode atrapalhar sua determinação de ser as melhores versões possíveis de si mesmo.
De acordo com o Men's Journal, Aaron tem J. K. fazer dois exercícios diferentes; dois dos quais ele disponibilizou online gratuitamente através do Men's Journal Ambos os treinos devem ser concluídos consecutivamente com quase nenhum período de descanso (supersets AKA). Eles também são incrivelmente variados, concentrando-se em todo o corpo. Eles incluem um aquecimento cardio de 10 minutos para aumentar o bombeamento de sangue e os níveis de energia. A maioria dos exercícios (incluindo supino reto com h alteres, puxada para baixo com pegada ampla, remada com força do martelo, supino com máquina, Superman e puxada para tríceps com cabo de corda) são 4 ou 3 séries com 10 a 12 repetições cada. Os treinos geralmente terminam com um grande esgotamento de ab. Eles podem ser feitos em rodadas sem intervalos entre os exercícios individuais ou podem ser feitos com intervalos incrivelmente breves entre eles. De qualquer forma, eles machucam. E são eficazes. Não é à toa que J. K. Simmons está em ótima forma!
