Para ambos os filmes da Capitã Marvel, Brie Larson ficou extremamente em forma. No entanto, ela não está apenas ficando em forma para esses papéis. Larson agora frequenta a academia e os fãs estão se perguntando como ela fica tão magra anualmente. E oh, não vamos esquecer que ela pode fazer uma barra única…
Vamos dar uma olhada em tudo que ela está fazendo dentro e fora da academia hoje em dia.
A jornada de fitness de Brie Larson começou com um amor difícil
Ser escolhido para o papel de Capitã Marvel mudou a vida de Brie Larson de várias maneiras. Claro, ela ganhou fama e alguns milhões extras, no entanto, o papel também ajudou a mudar seu estilo de vida.
Querer se encaixar no papel, Larson decidiu fazer uma jornada de nove meses de condicionamento físico com um treinador. A boa notícia, ela nunca parou.
Larson admitiu ter visto muito progresso, no entanto, não foi fácil. Os treinos eram extremamente difíceis e, muitas vezes, ela desmoronava completamente em lágrimas.
“Eu chorei na academia muitas vezes,” ela diz, rindo. “Meu treinador dizia, 'Oh, ela está chorando de novo.' É muito emocionante quando você está despertando algo muito vulnerável e cru dentro de você, e também está aprendendo que é só para você; não havia nada para eu provar. Eu não estava provando isso para outras pessoas na academia. Eu certamente não estava provando isso ao meu treinador, porque ele nunca ficaria totalmente impressionado; é seu trabalho não ficar impressionado. Eu [estava lá na academia] por mim mesmo.”
Larson também viu uma grande melhoria no desempenho, usando 400 libras no impulso do quadril, junto com 200 libras no levantamento terra. Vendo todo o progresso, Larson transformou sua jornada de nove meses em um estilo de vida.
Brie Larson desenvolveu uma paixão por treinamento
Antes de conseguir seu papel de Capitã Marvel, Larson revelou que ela não era uma frequentadora de academia típica. Em vez disso, muito pelo contrário. "Eu carinhosamente me chamava de 'introvertida com asma' antes de interpretar Carol Danvers e comecei a treinar primeiro por puro pânico", disse ela.
Larson revelou ainda que o papel ajudou a mudar seu estilo de vida: "Isso é parte do motivo pelo qual não é surpresa para mim que esse personagem tenha sido capaz de reverberar, porque ela mudou minha vida em primeiro lugar", acrescentou. "Então faz sentido para mim que ela possa mudar outras vidas também."
Larson costuma postar sobre treinos, e ela ainda revelou que antes de ver seu treinador, ela faz um mini treino para se preparar, agora isso é dedicação.
Claro, a parte da academia é apenas metade da batalha, Larson é muito rigorosa quando se trata de seus hábitos alimentares. Diariamente, Larson consome muitos alimentos verdes, juntamente com proteínas de qualidade. Dada a intensidade e resistência de seus treinos, ela precisa reparar adequadamente seu corpo e isso é feito com alimentos ricos em proteínas.
Ela continua desfiada e não apenas por causa do papel nos dias de hoje. Grande parte de sua consistência tem a ver com metas.
Brie Larson está constantemente mudando seus objetivos
"Quando as pessoas dizem, 'Oh, garotas não podem fazer isso', isso me faz querer fazer ainda mais", disse ela. "Então houve grandes conquistas desta vez e eu sinto que meu corpo está se acostumando cada vez mais com isso e cada vez mais animado."
Claramente, Brie Larson continua a encontrar maneiras, motivando-se e mantendo um físico tão magro.
Como evidenciado por sua conta no Instagram, ela não se opõe a tentar diferentes treinos ou exercícios. Ela recentemente postou vídeos diferentes, um que viu a estrela de Capitã Marvel tentando malhar com um poste.
Brie também não tem medo de tentar movimentos fortes do core, seja com um kettlebell ou usando o peso do corpo para se levantar.
Em termos de dieta, Brie também parece mudar as coisas, adicionando um pouco mais de gordura na rotação. Provavelmente, ela segue low carb, high protein e high fat. Recentemente, ela elogiou uma empresa por seu pote de manteiga de amêndoa, algo que os dietistas costumam consumir em dietas com pouco carboidrato.
Podemos dizer com segurança que o que quer que Larson esteja fazendo, está claramente funcionando.
