Faz muito tempo desde que Marisa Tomei roubou o coração de seus fãs com seu papel em My Cousin Vinny, mas chocantemente, ela não parece muito diferente agora do que era naquela época. Tomei viu sua estrela chegar à fama no início dos anos 90 e, embora tenha passado muito tempo desde então, ela se manteve ocupada com outros projetos, incluindo Homem-Aranha: De Volta ao Lar. Os fãs não puderam deixar de notar que ela realmente conseguiu encontrar uma maneira de envelhecer graciosamente - e quase nada!
Recentemente, Marisa Tomei se abriu para a mídia sobre como são suas rotinas diárias hoje em dia e, claro, todos a estão sondando para descobrir exatamente o que ela faz para parecer tão jovem com a idade de 56. Os fãs ficarão encantados ao saber que suas táticas para ficar em forma não envolvem nenhum ritual caro de celebridades. Na verdade, ela tem uma abordagem muito prática, e certamente parece estar trabalhando a seu favor.
10 Ela adotou uma 'abordagem de dentro para fora'
A maior arma de Marisa Tomei contra o envelhecimento e a única coisa que ela mais confia para se manter em forma é adotar a 'abordagem de dentro para fora'. Ela diz: Com isso, quero dizer que o que você coloca em seu corpo é ainda mais crucial do que o que você está fazendo em termos de seu exterior. O que eu como e como me conecto com meu corpo alimentam meu exterior. deixe de lado as celebridades que se fixam em aparências externas e buscam resultados estéticos. Marisa opta por uma abordagem mais autêntica.
9 Caminhadas ao ar livre
Uma grande parte de ficar em forma significa que Marisa Tomei procura o ar livre. Ela adora respirar o ar fresco e se cercar de elementos naturais. Ela é conhecida por fazer caminhadas frequentes e realmente gosta da serenidade de seu entorno, enquanto exerce sua energia de uma maneira saudável e de baixo impacto que é suave em seu corpo. Tomei gosta do equilíbrio de usar seus músculos enquanto também encontra paz interior, e as caminhadas são uma ótima maneira para ela explorar ambos.
8 Yoga
Alongar os músculos e praticar a respiração profunda são elementos fundamentais para a rotina de Marisa Tomei. Ela gosta de manter seu corpo tonificado e saudável e descobre que a ioga é uma ótima maneira de relaxar, respirar profundamente e alongar os músculos para dar um impulso ao corpo e liberar qualquer tensão que ela possa estar inadvertidamente segurando. Quando ela consegue encontrar paz física, fica mais fácil para Tomei encontrar bem-estar emocional também.
7 Meditação em movimento e bambolê
Os fãs costumam ouvir suas celebridades favoritas falarem sobre os benefícios da meditação e aliviar a alma e o corpo para encontrar paz e equilíbrio interior, mas Marisa Tomei pratica uma forma um pouco diferente de meditação que também a ajuda a manter seu corpo em forma - meditação em movimento. Ela disse à Hello Magazine: "A meditação em movimento, como a meditação da dança, me faz sentir em casa na minha pele; me ajuda em um nível espiritual, mental e, finalmente, físico. A pedra angular de tudo isso é o material interior." A meditação em movimento é muitas vezes combinada com bambolê, que Tomei também acha muito divertido, além de oferecer um desafio físico.
6 Saunas infravermelhas e escovação da pele
Cuidar de si e ficar em forma envolve um pouco de mimo e autocuidado, e Marisa Tomei se inclina para saunas infravermelhas e escovação da pele quando quer parecer e se sentir melhor. Ela gosta dos elementos profundos, quentes e curativos que a sauna oferece e tenta aproveitar esse nível de relaxamento em todas as oportunidades. Tomei também acredita na escovação regular da pele para desintoxicar o corpo, ajudar na digestão e, claro, deixar a pele com a melhor aparência em todos os momentos.
5 Um pouco de desintoxicação a cada dia
Na próxima vez que você for tomar seu café da manhã… não faça isso. Marisa Tomei admite que "nunca entrou no café" e, em vez disso, faz uma escolha muito diferente que provou ser muito melhor para sua saúde e a ajuda a manter seu brilho juvenil. Tomei coloca muito foco na limpeza e começa todas as manhãs com água quente e limão em vez daquela xícara de java que a maioria das pessoas procura.
4 Ela faz boas escolhas alimentares
Seguindo a filosofia de ter cuidado com o que ela coloca em seu corpo, isso significa que Marisa Tomei abraça boas escolhas alimentares ao longo do caminho também. Ela não costuma pegar junk food ou comida para viagem. Na verdade, ela começa todas as manhãs com "um ovo cozido regado com um pouco de azeite ou algumas frutas frescas e granola com iogurte de leite integral". Ela também mantém à mão lanches ricos em proteínas, que lhe dão o impulso de energia que ela está procurando.
3 Ela Escolhe Alimentos Orgânicos Locais
Tomei diz a Shape que ela tenta comer; "alimentos sazonais, locais e orgânicos, tanto quanto possível, quase o tempo todo." Ficar em forma significa colocar o tipo certo de combustível em seu corpo, e Marisa Tomei tenta se livrar de todos os produtos químicos e toxinas que são frequentemente encontrados nos alimentos que são comprados em redes convencionais de supermercados. Mesmo quando viaja, Tomei procura alimentos orgânicos locais e acredita firmemente na compra de produtos frescos e cultivados localmente da área local em que está hospedada.
2 Ela pasta
Manter a forma e manter os quilos extras é uma coisa, mas Marisa Tomei adora comida, e ela gosta de comer - muito - e com frequência. Em vez de exagerar nas coisas e encher o estômago com uma abundância de comida, ela pasta. As porções de Tomei são bem pequenas e ela come continuamente ao longo do dia, provando que pastar e manter sua energia é um componente chave para ficar em forma e não comer demais.
1 Ela fez uma dança do ventre
Talvez a maneira mais insuspeita de Marisa Tomei ficar em forma seja participando da dança do ventre. Não só isso é muito divertido, mas ela também consegue envolver seu corpo e suar sem parecer um treino ou uma tarefa árdua. A dança do ventre faz Tomei suar e trabalhar todos os seus músculos para se manter tonificada, enquanto se diverte ao mesmo tempo. Ela diz que esta forma de exercício lhe dá uma "sensação total de liberdade."
