Amelia Gray Hamlin, filha da estrela de Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna e Harry Hamlin, acaba de se abrir sobre suas lutas muito reais com a anorexia. Ela revelou a seus fãs que estava abalada quando percebeu a profundidade de sua doença e trabalhou muito desde aquele momento da revelação, para entrar em forma de maneira saudável.
Ela assumiu um relacionamento totalmente novo com sua imagem corporal e trabalhou muito para cultivar um estilo de vida totalmente novo. A jornada de Amelia para levar seu corpo a um estado mais saudável nem sempre foi tranquila, mas ela permaneceu dedicada a ver essa transformação. Glamour revela que pela primeira vez, Amelia agora se sente não apenas confortável, mas confiante em sua própria pele, e foi assim que ela alcançou esse resultado incrível….
10 Ser Amelia Gray
Ser filha de pais tão famosos se traduz em todos os olhos voltados para Amelia Gray, desde quando ela era uma criança muito jovem. Ela cresceu com a mídia e os paparazzi ao seu redor e rapidamente teve que fazer as pazes com o fato de que a imprensa às vezes tirava uma foto dela que não seria a mais elogiosa. Amelia admite que o início de sua anorexia foi desencadeado por uma fotografia tirada pela imprensa que recebeu comentários negativos.
9 Sua enorme verificação da realidade
Amelia enfrentou um enorme choque de realidade que realmente a endireitou e colocou o foco na obtenção de um peso e estilo de vida saudáveis. Esse momento crucial foi quando sua família interveio e a levou às pressas a um médico, que se apresentou com algumas informações muito dramáticas. Ele disse a ela que ela estava a caminho de estar tão abaixo do peso que talvez não sobrevivesse, e isso realmente motivou Amelia a fazer grandes mudanças em sua vida.
8 Cercando-se das pessoas certas
Entrar em forma de forma saudável significava que Amelia Gray teve que cortar algumas pessoas de sua vida, completamente. Tornou-se cada vez mais importante para ela cercar-se de influências positivas e pessoas que a amavam incondicionalmente. Ela se tornou super sensível a qualquer discussão sobre sua aparência e evitou o assunto completamente. Ao se cercar das pessoas certas, Amelia conseguiu encontrar um estado mentalmente saudável, o que permitiu maior foco em ficar saudável.
7 Ficando ativo enquanto viaja
Viajar se tornou uma ferramenta para manter a forma enquanto se diverte. As viagens de Amelia foram uma oportunidade para ela descobrir uma nova região a pé, manter-se fisicamente ativa e ao mesmo tempo não ter foco real em ficar obcecada com seu regimento físico. Ela aproveitou sua habilidade de jet set em qualquer lugar do mundo e começou a ver algumas mudanças físicas, mentais e emocionais positivas.
6 Rotina de Fitness Saudável de Amelia Gray Hamlin
Uma rotina de exercícios saudáveis foi adotada para garantir que os treinos de Amelia fossem equilibrados e nunca exagerados. Houve um tempo em sua vida em que ela passava quantidades exorbitantes de tempo na esteira para ficar em forma, mas isso logo foi substituído por um regime de exercícios muito mais saudável que garantia que ela não exagerasse ou se esforçasse demais. Ela rapidamente encontrou um ritmo mais saudável, e isso mostra em sua figura tonificada.
5 Fazendo as pazes com o novo peso
Um dos aspectos mais críticos para entrar em forma de forma saudável foi Amelia fazer as pazes com seu novo peso. Depois de ficar muito abaixo do peso, a ponto de sua caixa torácica ficar quase saliente, Amelia mudou seus hábitos alimentares e o peso lentamente começou a voltar. Ela teve que trabalhar duro para garantir que estava em paz com os novos quilos adicionais, enquanto se movia em direção a um peso corporal saudável.
4 Afastando os Haters
Permanecer em tão boa forma exigia foco, o que significava que Amelia teve que aprender a ignorar os haters. A mídia social está cheia de trolls e haters, então esse aspecto de se manter saudável e em boa forma realmente exigiu algum esforço concentrado. Amelia rapidamente descobriu que o que as outras pessoas pensavam de sua figura e seu corpo realmente não importava. Ela aprendeu a habilidade de ignorar comentários negativos desligando completamente os inimigos.
3 Nutrindo seu corpo
Amelia disse à Bravo TV que por muito tempo ela sofria de 'medo de comida'. Ela estava apavorada que comer resultaria na única coisa que ela queria evitar a todo custo - ganho de peso! Desde então, ela aprendeu que fornecer nutrição ao seu corpo era um dos aspectos mais críticos para manter uma boa saúde e ficar em forma. Ela começou a escolher alimentos cheios de nutrientes e imediatamente começou a ver mudanças positivas tomarem forma.
2 Mudando o foco
Mudar seu foco tem sido um grande elemento para se manter em tão boa forma. Amelia dominou essa arte eliminando todas as distrações negativas. Em vez de se fixar no que estava prestes a comer e passar incontáveis horas se preocupando com o ganho de peso, Amelia mudou seu foco para outros aspectos mais positivos de sua vida. Ela parou de ficar obcecada com cada mordida e cada quilo, e adotou um foco mais nítido e definido na recuperação.
1 Comer tudo com moderação
Amelia atingiu um peso corporal saudável e uma visão muito mais saudável e positiva de sua imagem corporal geral. Foi preciso muito trabalho duro e o apoio inabalável de sua família, mas em pouco tempo Amelia se permitiu comer tudo com moderação. Ela agora ress alta que sexta-feira é dia de hambúrguer e está ansiosa para saborear o sabor. Provando que tudo com moderação geralmente é a melhor política, Amelia parece ter superado sua fase difícil e agora está saudável e feliz.
