O que Elon Musk faz durante seus dias de folga? Bem, como revelaremos, malhar não é necessariamente o que ele fará, em vez disso, ele provavelmente preferiria estar no set de 'The Big Bang Theory'.
Encontrar tempo não é fácil, mas pessoas como Jeff Bezos ainda conseguem. Elon Musk tem crenças diferentes quando se trata de ficar em forma, especialmente com foco na recuperação do sono. Vamos dar uma olhada em sua rotina atual.
Como Elon Musk mantém a forma?
Denys Sergushkin discutiu a rotina diária de Elon Musk e, na verdade, não há muito tempo de inatividade para fazer qualquer coisa. Se alguma vez você estiver se sentindo sobrecarregado ou com f alta de motivação, apenas dê uma lida na rotina diária dele e isso mudará muito rápido.
Ele mantém uma agenda extremamente específica. Musk programa seu dia em intervalos de 5 minutos e o otimiza constantemente para obter eficiência. Ele tem reuniões produtivas malucas. Musk limita as reuniões a apenas festas 100% necessárias. Ele é conhecido para remover as pessoas que não contribuem. Ele se apega ao e-mail. Musk evita ligações sempre que possível e, em vez disso, usa e-mails ou mensagens de texto. “E-mail é minha principal competência”, ele brincou uma vez.
Então, com essa agenda, como Elon Musk encontra tempo para se manter saudável?
Bem, deve-se notar que manter a saúde não é uma prioridade para Musk, o homem por trás de Tesla admitiu que prefere morrer jovem comendo alimentos saborosos, em vez de se limitar…
No entanto, ele faz algumas coisas para ficar em forma ao longo do dia, incluindo exercícios e permanecer ativo. Vamos dar uma olhada no que são.
Musk despreza a esteira e alimentação saudável
Musk revelou no Joe Rogan Podcast que além do trabalho, ele não tem muito o que fazer. Chegou a hora de malhar e, de fato, a certa altura Musk contratou um treinador para mantê-lo em forma. Embora o bilionário revele, ele não vê seu treinador há muito tempo, e ele não está tão interessado em treinar.
"Para ser totalmente franco, eu não me exercitaria se pudesse", disse Musk. "Prefiro não me exercitar."
Musk admitiu pular em uma esteira de vez em quando, mas apenas se algo divertido estivesse na televisão.
Quanto aos seus hábitos alimentares, você pensaria que Musk iria prosperar com isso, já que sua mãe é nutricionista, mas, em vez disso, é exatamente o oposto.
“Prefiro comer comida saborosa e viver uma vida mais curta”, disse ele.
No entanto, Musk está ciente de que estar acima do peso é um grande problema, e ele faz o possível para observar o que come. Ele ainda revelaria que, se pudesse, não comeria para se manter ainda mais produtivo, mas isso não é uma opção. Antigamente, Musk gastava CAD $ 1 por dia em comida, de acordo com a CNBC.. caramba.
Embora sua forma física e alimentação não sejam nada parecidas com Jeff Bezos, ele tem alguns bons conselhos quando se trata de recuperação do sono.
Elon Musk tem boas dicas sobre como se recuperar adequadamente durante o sono
Musk tem algumas palavras sábias quando se trata de recuperação, algo que Bill Gates e Jeff Bezos levam muito a sério para se manterem afiados.
De acordo com Musk, comer antes de dormir é algo que ele evita fortemente, especialmente duas a três horas antes de dormir.
“Comer antes de ir para a cama é uma péssima ideia, e na verdade afeta negativamente o seu sono.”
“Sua qualidade de sono vai melhorar e sua saúde geral vai melhorar muito”, disse ele. “É um grande negócio.”
Através de plataformas como o Quora, os fãs discutiram os hábitos alimentares de Musk e, em muitos casos, os usuários não ficam surpresos com a forma como ele come - no entanto, ele pode ser ainda mais produtivo com uma abordagem baseada na saúde.
"Se você já o ouviu, é óbvio que ele não toma uma decisão consciente da saúde. O que é lamentável, porque ele poderia ser elevado por um estilo de vida um pouco mais saudável. Isso e se ele não tomar algum tipo de controle de sua saúde, ele pode ser outra grande mente perdida mais cedo do que o esperado. Ele não precisa ser super focado em saúde. Ele só precisa de algum foco. Ou pagar as pessoas para se concentrarem nisso por ele."
"O cara é incrível no trabalho, mas eu me pergunto o quão mais incrível ele seria se pudesse espremer mais 10% desse cérebro dele, comendo as coisas certas e fazendo exercícios com mais regularidade. Ambos conduzem a um cérebro saudável e produtivo."
