Lisa Bonet está entre as poucas celebridades que parecem ter encontrado a fonte da juventude. Ela cresceu na frente das câmeras, bem na frente de seus fãs, mas de alguma forma, a atriz de 54 anos conseguiu manter sua aparência jovem e manter seu corpo em forma.
Enquanto algumas estrelas creditam seus cirurgiões plásticos ou suas loções e poções favoritas por seu processo de envelhecimento excepcionalmente gracioso, Lisa Bonet tem uma abordagem muito mais popular para parecer décadas mais jovem do que realmente é. Ela é muito consciente sobre os tipos de alimentos que come e dedica muito tempo à sua rotina de exercícios. Os fãs acham que parece que ela congelou o tempo e parou completamente o processo de envelhecimento, mas, na verdade, Bonet se esforça muito em sua rotina diária para manter seu corpo saudável, em forma e com a melhor aparência.
10 Lisa Bonet é muito cuidadosa com o que come
Lisa Bonet não é de compartilhar muitos de seus segredos de beleza, mas ela tem sido muito aberta e honesta sobre o que come e fez inveja de fãs em todo o mundo com sua dieta saudável. Bonet é muito cuidadosa com os alimentos que consome e declarou que tenta selecionar alimentos que tenham valor nutricional, em vez de apenas comer qualquer alimento conveniente que encontre.
9 Alimentos orgânicos e integrais são sua escolha
Lisa Bonet aprecia o valor agregado que os alimentos orgânicos e integrais trazem ao seu mundo. Ela é muito exigente em comer alimentos crus e integrais sempre que possível e garante que tudo o que ela traz para casa seja orgânico. Bonet faz um esforço extra para evitar alimentos refinados que não oferecem elementos nutricionais e opta por alimentos orgânicos que não têm os sprays químicos e venenos que outros alimentos têm. Se isso te faz lembrar de outra pessoa, você não está sozinho. O ex-marido muito famoso de Lisa Bonet, Lenny Kravitz, promove os mesmos hábitos nutricionais.
8 Lisa Bonet não tem medo de levantar pesos
Os braços e pernas de Lisa Bonet são inegavelmente tonificados, e muitos comentaram sobre seu físico durante as recentes aparições no tapete vermelho. Braços como esses não vêm com bons genes - ela trabalha duro para parecer tão boa, e levantar pesos faz parte do processo. Lisa Bonet não tem medo de levantar pesos, e isso mostra. O tempo que ela gasta com seus pesos livres é suficiente para causar impacto, tanto em sua saúde quanto em seu físico estético, então vale a pena o esforço.
7 Dieta de Lisa Bonet
Bonet não tem medo de compartilhar suas escolhas não convencionais e revelou aos fãs que ela rotineiramente come manteiga crua e caldo de osso como parte de seu ritual de dieta saudável. Bonet acredita que a manteiga crua e não processada retém muitos minerais e vitaminas que originalmente faziam parte do leite cru de que era feita. Ela insiste que isso é melhor para sua saúde e aparência geral. Seu caldo de osso também é cheio de nutrientes e traz muitos benefícios para a saúde, inclusive o aumento de colágeno do qual seu corpo prospera.
6 Lisa Bonet recebe sua dose diária de exercícios
Lisa Bonet é séria sobre seu regime de exercícios, ela se certifica de dedicar tempo todos os dias para sua dose diária de exercícios, e ela se certifica de não usar nenhuma desculpa que fique entre ela e seu treino. Ela insiste em reservar um tempo todos os dias dedicado a movimentar seu corpo e garantir que ela colha todos os benefícios de ser ativa.
5 Yoga é um 'must'
Uma das muitas maneiras pelas quais Lisa Bonet mantém seus músculos magros e tonificados é através de sua rotina de ioga. Ela é conhecida por participar ativamente das aulas de Yoga pelo menos uma vez por semana e prefere se encaixar com mais regularidade quando sua agenda permite. Ela credita o yoga por ajudá-la a curar seu corpo e sua mente e adora o nível de serenidade que oferece ao seu estilo de vida.
4 Adeus, glúten
O glúten foi completamente cortado da dieta de Lisa Bonet, mas não é pelo motivo que alguns podem pensar. Ela não sofre de intolerância ao glúten e poderia facilmente consumir glúten se quisesse. No entanto, ela optou por cortá-lo de sua dieta, permitindo que seu corpo funcione sem ficar atolado de forma alguma.
3 Lisa Bonet e Pilates
O plano de treino de Lisa Bonet tem que ser novo, divertido e em constante mudança, caso contrário ela fica entediada e pula alguns elementos importantes de seu regime de condicionamento físico. Uma das muitas maneiras pelas quais ela se mantém ativa e promove a saúde física é participando de aulas regulares de Pilates ou simplesmente fazendo exercícios de Pilates no conforto de sua própria casa. De qualquer forma, ela consegue e parece gostar de fazê-lo. O Pilates fez maravilhas pela definição muscular e pela melhora da flexibilidade e postura.
2 Lisa Bonet é principalmente vegana
Houve um tempo em que Lisa Bonet era uma vegana rigorosa. Desde então, ela diminuiu um pouco o cardápio e se classifica como "principalmente vegana" nos dias de hoje. Ela se esforça muito para não consumir produtos de origem animal ou subprodutos e afirma que sua saúde geral e seu físico incrível se devem aos seus hábitos nutricionais bem mantidos.
1 Dias de cardio de Lisa Bonet
Exercícios de cardio são a especialidade de Lisa, e ela conta com seus empregos, caminhadas e outras atividades cardiovasculares para ajudar a controlar seu humor e manter sua figura com a melhor aparência. Bonet certifica-se de não pular os dias de cardio, pois eles desempenham um papel crítico em seus níveis gerais de saúde e condicionamento físico. Ela mantém seu cardio fresco participando de sua aula favorita absoluta de todas. Ela recentemente lançou sua paixão em sua aula de dança africana. Essa é sua obsessão recente e uma maneira divertida de manter seu corpo em forma e sua mente entretida.
