A franquia Teen Mom é conhecida por seu drama excitante e histórias ultrajantes. O elenco e o ex-aluno da Teen Mom estão aparentemente sempre se metendo em algum tipo de situação precária. Muito raramente, as estrelas da Teen Mom inspiram elogios em vez de ridicularização de seus inúmeros fãs.
Apesar de seu drama de relacionamento aparentemente interminável, Teen Mom OGs Tyler B altierra e Catelyn Lowell, felizmente, se enquadram na última categoria. Enquanto muitos casais Teen Mom seguiram caminhos separados, os dois conseguiram ficar juntos e dar as boas-vindas a mais dois filhos desde que se casaram em 2015. Tyler emergiu como um exemplo no reino da saúde e fitness. Desde que iniciou sua jornada fitness em 2018, a estrela da MTV perdeu peso gradualmente e ganhou uma quantidade louvável de massa muscular. Aqui está o que a estrela da Teen Mom faz para ficar em forma.
9 Quanto peso o adolescente Tyler B altierra perdeu?
Tyler B altierra começou sua jornada fitness em 2018, perdendo uma quantidade notável de peso em apenas oito semanas. Tyler revelou que a dramática perda de peso veio de fazer escolhas de dieta mais saudáveis. “Quase se passaram 8 semanas desde que tomei a decisão de comer mais saudável e perdi cerca de 30 libras”, escreveu ele no Twitter na época.
8 Tyler B altierra começou a comer comida caseira
Tyler B altierra também abandonou o fast food e o take-away em favor das refeições caseiras.
No início de sua jornada fitness em 2018, a estrela estava aprendendo a cozinhar e, segundo sua avaliação, ficando muito boa nisso. “O legal é que estou aprendendo a cozinhar bem decente agora!”, escreveu ele no Twitter.
7 Tyler B altierra, do Teen Mom OG, está de dieta?
No início de sua jornada fitness, Tyler B altierra negou estar em uma dieta com restrição calórica. "Eu não estou realmente 'de dieta'", disse ele a seus fãs no Twitter. “Eu comecei a me importar mais profundamente com o que eu estava colocando no meu corpo.”
No entanto, não estar de dieta não impediu o pai de três filhos de 30 anos de perder 30 libras em apenas oito semanas. “Comer de forma mais saudável é melhor e obviamente parece melhor”, disse ele.
6 Tyler B altierra eliminou carboidratos de sua dieta diária
Fazer escolhas alimentares responsáveis é a chave para levar um estilo de vida mais saudável. Para Tyler, alimentação saudável significava cortar carboidratos de sua dieta diária. “Para alavancar a perda de peso, cortei os carboidratos (além das torradas da manhã)”, revelou.
Quatro anos restringindo a ingestão de carboidratos aparentemente deram a Tyler o corpo que ele sempre quis. “Derretendo lentamente essa gordura, mantendo um pouco de massa muscular que trabalhei muito para obter e juro que toda semana meu corpo está mudando”, escreveu ele no Instagram em junho de 2020.
5 Tyler B altierra come muitas frutas e legumes
Uma dieta que enfatize frutas, vegetais e carnes magras é garantia de manter o peso longe. Como tal, Tyler faz questão de incluir frutas e vegetais em sua dieta diária.
Na verdade, no início de sua jornada fitness, a estrela da MTV substituiu carboidratos por “frutas, peixe defumado e legumes para o almoço e carnes magras, legumes e salada para o jantar”. Tyler também parece estar recebendo aconselhamento nutricional de um nutricionista, garantindo que suas escolhas alimentares sejam seguras e apropriadas.
4 Tyler B altierra documenta sua jornada fitness nas mídias sociais
As mídias sociais também foram críticas na jornada fitness de Tyler B altierra. Em uma postagem no Instagram comemorando seu mais recente marco de condicionamento físico, Tyler explicou que documentar sua jornada de condicionamento físico nas mídias sociais ajuda a mantê-lo responsável.
“Prometi a mim mesmo que postaria mais sobre minha jornada fitness”, escreveu ele, “porque isso me ajuda a me manter responsável e recebo perguntas sobre isso de vocês o tempo todo.”
3 Tyler B altierra segue um regime de treino?
Além da perda de peso, Tyler B altierra também ganhou uma massa muscular impressionante. Evidentemente, a estrela da Teen Mom está seguindo algum tipo de regime de exercícios, que presumivelmente inclui treinamento de força/resistência. De suas postagens no Instagram, Tyler está trabalhando com um treinador para desenvolver e executar um regime de exercícios muito rigoroso.
2 O que vem a seguir na jornada fitness de Tyler B altierra?
Tyler B altierra está se preparando para embarcar em um novo regime de condicionamento físico, desta vez com foco na estética e na construção muscular.
“Decidi mudar um pouco meus objetivos e me concentrar mais na estética/construção muscular para este próximo ciclo em massa, em vez de na construção de força (como eu estava fazendo antes) ", escreveu ele no Instagram. "Ainda tenho um longo caminho a percorrer até alcançar meu objetivo final.”
1 Tyler B altierra espera concluir sua jornada fitness em dois anos
Apesar de perder uma quantidade notável de peso, Tyler B altierra não está pronto para desacelerar em sua jornada de condicionamento físico. No entanto, a estrela estima que ele pode alcançar seu objetivo final nos próximos dois anos.
“Estou pensando em mais 2 anos com essa mesma consistência e espero estar perto do meu objetivo. Tudo o que sei é que não vou parar agora… isso ainda é apenas o começo para mim.”
